一、今天是什么日子
2019.03.01 周五
起床：04:30-7:00
就寝：
天气：晴
心情：平静
纪念日：
二、任务清单
（一）今日任务：
1、日程
| 序号 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|
| 1 | 0229-部门工作手册工作会（今天） |
2、任务
| 序号 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|
| 1 | 整理网站平台介绍 | |
| 6 | 0228：收信，项目部署 | 部分完成 |
| 6 | 和xh讨论网站宣传工作 | 完成 |
| 6 | 和sqh讨论专题工作 | 完成 |
| 1 | 审阅平台公众号文章 | |
| 1 | 筹备3月份项目论证工作 | |
| 1 | 筹备3月份会议工作-青岛 | |
| 1 | 筹备科技部平台中心汇报工作 | |
| 4 | 年度工作计划，月度工作计划 | |
| 5 | 给ZD寄书 | 已寄出，等待接收 |
| 7 | 贝贝学习规划 | 初步完成，有待整理 |
| 1 | 听喜马拉雅命理基础知识 | |
| 1 | 整理原六爻听课笔记 | |
| 1 | 给姥姥写书 | |
| 1 | 给二舅打电话 | |
| 1 | 给席老师打电话 |
（二）改进：
原来习惯养成类只是写“完成”，感觉无法看到一周的全貌，改成本周的第几次，
（三）其他日程：
| 序号 | 内容 | 人员 | 完成情况 |
|---|---|---|---|
| 2 | 开家庭会议 | JGorTY |
（四）习惯养成：
| 序号 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|
| 1 | 每日语音训练（3000字） | 6/7次 |
| 2 | 每日时间管理（24h记录） | 6/7次 |
| 3 | 每日keep （训练2次及以上） | 6/7次 |
| 4 | 每日晨间日记 | 5/7次 |
| 5 | 每日美言录 | 6 /7次 |
| 6 | 每周给草缸拍照 | 2/7次 |
| 7 | 准备闺女晚上的学习内容 | 2/7次 |
| 1 | 每周阅读 | 80/60分钟 |
| 2 | 每周跑步 | 1/1次 |
| 3 | 每周游泳 | 0/1次 |
三、总结
（一）周目标·完成进度
完成本周目标管理制定
（二）学习·信息·阅读
奇特的一生
儿童时间管理
（三）健康·饮食·锻炼
keep 8分钟
游泳
跑步
（四）人际·家人·朋友
1、美言录
（五）工作·思考
1、年度及月度计划
2、平台介绍Word+PPT
3、沟通交流，平台中心及其他科学数据中心
4、项目申报流程
5、工作任务内容
6、核心业务思考
7、宣传样片推进
8、项目申报
9、评奖事宜
（六）本月积累
1、和全家人一起躺在床上说美言录的感觉
2、建keep群，有一群人一起走的感觉
3、游完泳后的身心舒畅的感觉
1、今天爸爸请假带闺女去故宫了，应景的观赏故宫雪景。
1、吵架：导火索是找鞋，但感觉开始是因为我说不用等嘉璐上学。
内心还是没有和解，此处可以说语音训练
1、情人节，提出去温泉，最后是全家去吃饭
