1、春节临近，很多小伙伴都已经放假回家，开始享受愉快是春节假期。即使是还在上班的企事业单位，也正在组织发放年货，走在放假的路上了。
春节是新年的开始，是全家人团聚的日子。春节里，免不了走亲访友、吃吃喝喝。在轻松惬意的节日里，我们告别了烦人的工作，辛苦的学业，甚至连健身房都可以不去了。
这样的状态，是很多人曾经春节时的常态，甚至是过去每一个节假日的常态。可以理解，谁不是这么过节的呢？
但是，节后的假期综合征也避免不了，一旦收假回到正常的工作学习之中，会有各种的不适应。
2、那么，怎么摆脱这种假期综合征呢？
答案就是，不要把节假日当做休息日，要当做次工作日。
说说我的体会吧。以前的我也是一样，节假日各种疯狂，节后各种沮丧。一年7个法定节假日加上52个周末，反反复复要被假期综合症煎熬近60次。
直到我看到李笑来的一句话。他说他节假日从来不休息，甚至春节也是一样。因为他觉得节假日的人际交往等事务造成的劳累，比工作日还严重；更重要的是，法定节假日与自己的工作节奏并不完全相符合。
对于这样的观点，我思考了很久。渐渐开始接受并深信，从打算从今年开始实践一下。
3、为什么要把节假日当做次工作日。因为产生假期综合症的根源就是我们的生活状态突然的失衡，由紧张轻松，又从轻松到紧张。应对的办法，就是解决这种断崖式失衡，使之变得更加平滑、缓和。
什么是“次工作日”呢？就是比工作日强度稍微低一些。毕竟是节假日，肯定会有一些家庭或者个人的事情需要处理，很难全身心保持正常工作日强度。
所以说，节假日的时候，虽然不在学校上课了，我们依旧可以自己每天安排4-6个小时的读书时间；即使没有办公室了，我们依旧可以在书房看一些专业相关的东西。哪怕健身房都已经关门了，也完全可以找一个温暖的午后，在公园里，在街道旁，跑跑步。
总之，就是不要让我们的身体和大脑，忘记一贯的状态，继续保持一定的强度，来让我们的身体和大脑，在应该的环境中待那么一会儿。
节假日达到“次工作日”的状态还有一个好处，就是可以让自己觉得自己更加努力，比别人更加勤奋，更接近成功了。优越感的产生，往往就是在别人不做的，而我们做了的时候出现的。
4、再来说说节假日与自己学习节奏的关系。我们每个人无时无刻都在为了进步而努力，在终身学习的道路上不断修炼。那么，每个人的学习的节奏肯定是千差万别的。
今天是我的学习日，可能是你的休息日。法定节假日是既定的，也就是提前就确定的日子，很难与我们的学习状态相符合。所以，对于李笑来这样终身学习者，有自己的时间计划，就不会强行将节假日和周末，来当做自己的休息日。
这是我们普通人，尤其是正在上升期的年轻人，应该学习的地方。要做自己时间的主人，要有自己的安排，不要被外界所谓的事物牵绊和影响。
这个春节，我已经开始实践，起码要做到每天坚持日更，直到初十为一个小阶段。
欢迎大家监督！也希望看到此文章的你，也开始行动起来，彻底摆脱假期综合症。
