早晨身体略有不舒服，但今天是计划跑步的日子，所以还是起床了。
5:30外面漆黑一片，想到去河边跑步，有点小胆怯。于是先静心写字。番茄钟响起，我起身做了运动准备。
穿厚点儿怕跑步热，穿薄了担心出门冻感冒了。纠结了两分钟，穿了件薄一些的，好在运动起来很快不冷了。
骑着共享单车，去河边跑步，一路算是热身吧。来到河边时间正好，开跑了，身体还是不舒服，我放慢了速度，不准备和任何人比，慢就慢吧，能出来跑已经是胜利了。
最怕的是小狗，不管有链子还是没链子，不管是小小的吉吉，还是看上去威猛实则温柔的金毛，我都绕着走。
河里断流了，早起跑步，然后去河边看到美景美图。一直跑得很慢，几次试图提速都没能完成。跑步是为了健康，不是为了竞技。于是我放弃了挣扎，就按这个速度慢慢跑吧。
跑步过程中感觉自己右下方有个地方会疼。我放弃了周二10公里以上的距离，来回跑了5公里。
越跑天越亮，河边景物惹人恋。手机拍照，只有局部比较好。桂花的香气已经很淡，翠绿浓绿的树叶已经变黄。突然看到一树黄叶，停下脚步，赶紧拍照。秋已过半，露水在叶面泛着舟，蛛网也被露水打湿，不知道蜘蛛回怎么样。
虽然本来不舒服，跑步结束还是先去单位晃一圈打卡，然后回家。跑步真好。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
