2018-5-29 彩虹卡
图片发自简书App
颜色：蓝，喉轮 沟通
元素：音
理解：人的思维没有局限，会有很多的念头和问题产生。这些念头和问题大部分是不需要处理的，人的生存系统会分检出重要的问题优先处理，剩下的问题由人的信念系统再次分检，选择哪些需要做哪些不需要做，信念系统不求存求完美，所以很多人每天很忙的原因，大部分是信念系统在作祟，需要更多更好更努力。
提醒：如果觉得自己很忙，有很多事情做不完，请觉察一下，是什么在主导你让你如此忙碌，当手上一旦超过三件事情，人就容易陷入一种焦虑和担心，怕自己做不完，越担心越容易出错，越出错越自责，或对自己能力产生质疑。事情要一件一件的做，当专注去做一件事情时，效率和质量是成正比的。从容的完成一件事之后再专注去完成第二件，节奏感很重要。
今天我有足够的时间，去做任何需要做的事情。
另外，要觉察什么事情是需要做的，"需要"分成两种，第一种是生存的需要，第二种是人际互动的需要，这两个"需要"会帮助人们获得更有品质的生活。除此之外，无谓的社交八卦，无谓的思考担心，无谓的讨好迎合……都是不需要的。学会拒绝是一种能力，学会做减法是更高智慧。
"师父，念经、吃饭、打妖怪，忙啊！"
"八戒，你还忘了一件，睡觉。"
