文：丁少
今天在和朋友聊天，我说现在很沮丧，感觉自己什么都做不好，很容易放弃。
朋友连发十个No过来，说我认识的你完全不是这样的啊， 别乱给自己贴标签。
本来陷入沮丧心情的我，看到这几个字，被轻微震到，原来我一直在给自己贴“不能坚持”“没有毅力”这样的标签，不自觉地把这种观点带入到生活中，甚至自己都不曾觉察。
再来看看周围的朋友们，有人总是把“我很胖”挂在嘴边，结果胖就真的成了她的一个鲜明特点；或者总爱说“我拍照很难看的”，结果大家就真的不经常找他拍照；又或在说任何事情前，先加上一句“没办法，我就是这样的人“，仿佛这句话说完，自己的个性特点就被自己设定下来了。
回想我自己，小时候被评价过“做事没有毅力，但是极具爆发力”，于是我就默默地把这个当成自己的标签了，每当自己坚持不下去的时候，就不断强化“原来我真的没有毅力”这个概念，然后对自己失望，产生沮丧心理，结果真的就很容易放弃了。
当我们把一种特定标签贴在自己身上时，它就有了一种魔力，阻止我们突破它。
撕掉那些负面的标签，不要对自己设限
很多时候，我们是出于一种谦虚和对自我的高要求，而强调自己“不行”。
这也像一篇文章写得那样：为什么我们不敢承认自己的努力。
我们怕努力过后，依然没有得到好的结果，反而“被看了笑话”。
我们怕告诉别人自己热爱写作，怕努力练习之后，依然称不上优秀作品，而愧对大家的期待。
我们会谦虚的说，我写的很烂啦，然后心安理得地烂下去，或者突然一鸣惊人得到众人称赞。
当一个女生说，我长得不好看还很胖，穿什么都没你漂亮，她不是不想变得漂亮，她是觉得在“不漂亮”的标签里，很安全，也不需要痛苦改变。
又或者，因为对自己要求过于高，对自己的成长缺乏耐心，总是觉得自己不足够努力，不足够优秀，生活还不够拼。
今天看到行动派推送Kris的一篇文章：十年自律给我带来了什么。在这十年中，他做了很多令人惊叹和钦羡的事，无论是一个月狂瘦20斤，还是2个月考取博士，都是在极其自律地努力生活着。
每次当别人讲述自己的生活，我就回看自己，又没有坚持晨跑，又没有坚持早睡，又多吃了一块巧克力，又浪费了一天时间……于是，我觉得自己“没有毅力”。
我们为什么要这么轻易地就把自己和“坚持力”放在对立阵营呢？
多吃一块巧克力就能说明自己不自律吗？浪费一个下午又何妨？不要随便否定自己。
在这个负面标签下，我们每天都在强化自己不能坚持这个特性，那么坚持就变得更难更难。
撕掉这些自我定义的标签，不用纠结自己是否是一个有毅力的人，做好眼前那件事就够了。
