生活就是面对真实的微笑，就是越过障碍注视将来。——【法国】雨果

    萨克雷说：生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。 某天清理笔记本时，翻到去年的一个笔记本，记录了某次民主生活会上领导对我们的点评。领导对我的点评之一是：要保持开心，不要整天愁眉苦脸。我当时在本上记了这句话，估计是没往心里去，或者没赞同领导的意见，所以立刻选择性遗忘干净，直到如今看到自己当年记下的这些文字，才重新回味这句点评。然后，当我不经意照镜子时，发现眉头已经有了明显的川字纹。哦，买嘎达！原来，我真的像领导说的这样，真的把不开心写在了脸上。

    我是一个完美主义者。这是我本周在阅读《九型人格》这本书，按照书中的测试给自己测验得出的结论。完美主义者的特征是公平正直、做事认真、讲究原则。在完美主义者眼中，世界是黑白分明的，对就是对，错就是错。完美主义者怕做错事、变坏，总希望自己是对的。完美主义者有崇高的理想，追求社会改良，凡事力求完美。但却容易被他人评价为：缺乏弹性、自以为是、吹毛求疵。好像说的真的很对。办公室的同事曾经有次闲聊时问我是不是处女座，认为我做事太认真挑剔。估计我平时给了他们很大的压力。书中也给出了对完美主义者的建议：要完美，更要有包容的智慧。要严于律己，更要学会包容他人。学会多给予他人赞美，客观评价自己和他人。学会接受不完美，开放人生格局。可能正是因为自己完美主义者的个性，所以外表看起来很严肃，而自己在不高兴的时候，怒形于色，所以周围的人都感受到自己的不开心。现在，既然结合书中所讲，自己也意识到这一点，就应该着手去改变，让自己成为一个传递快乐的人。所以，我每天在照镜子的时候，有意识的练习微笑，先给自己多一点的笑容。快乐，先从自己做起。

    我们的努力应建立在对自己正确认知的基础上。人，最怕无知而不自知。前段时间，自己处于一种焦灼却又迷茫彷徨的状态中，似乎对生活中的一切都很失望，特别痛苦，却又无力改变。八月底，开始尝试调整自己的状态，做一些充实而有意义的事情。譬如，结合自己的兴趣和长处，给自己重新制定规划，开始重新捡起英文，重新开始学习写作，重新读一些能增长见识的书。坚持了差不多半个月，读了四五本书，背了一千多个单词，写了十几篇随笔。为了完成这些既定的任务，不得不纠正自己以前的不良恶习，拒绝各种不自律的借口等。虽然，每天忙到深夜，但也充实喜悦。可是，这些还不够。我们的努力必须要有方向感。如果像无头的苍蝇那般乱撞，实则是浪费精力和时间，没有多大进展。所以，我开始下意识的学习一些认知方面的知识，像剥洋葱那般解剖自己，希望能借助别人的智慧来对自己做一个比较精准的判断，从而有目的有方向的改进自己，让自己的努力更有价值。

    少一些抱怨，多一些微笑。昨天从乡镇坐车回城时，班车师傅一路不停抱怨，脸上写满了埋怨。在他身后坐着的我，仿佛看到了一缕怨气从他头顶汩汩冒出，飘散在整个车厢，让车上的人们都很紧张压抑。昨天是周六，下午乡镇中学的初三学生放假了。很多孩子坐班车回家。所以班车师傅要开一点远，就停下来，放下一两个孩子。这样一来，速度受到影响，到站的时间也受到影响。班车师傅便一边喋喋不休地抱怨这恼火的排班，一边嫌孩子们事先没说明地点，提前在车门处等候下车。沿路收客上车时，师傅抱怨等得太久，乘客搭车跑得太慢。我在司机身后坐得胆战心惊，深怕司机的情绪会突然失控，做出什么过激的举动，出了什么意外。一路提心吊胆地坐到终点，我终于如释重负地下车。

    生活中，我们往往会遇到很多这样的充满负能量的人，他们不仅仅自己不开心，而且影响到周围人的情绪。有的时候，他们的抱怨，他们的愤怒都源自他们的无能，他们对现状的无能为力。所以只能通过埋怨来发泄自己的不满情绪。但是，这样的行为又能给结果带来怎样的改变呢？发泄之后，他们就能改变现状了吗？不仅仅不能，可能还因为这样的举动带来一系列的负面的多米诺骨牌效应，将自己陷入更加糟糕的境地。所以，我们应该练习微笑，学会在痛苦中微笑，不要让当下的不满或悲催，毁掉了自己的快乐。

    我们要刻意控制自己的坏情绪，培养获取正能量的能力。 有句话说：“发脾气是本能，控制情绪是本领。”一个成熟的人，必然是一个懂得控制自己情绪的人。坏情绪对我们百害而无一利。关于做人处事的大道理我们都懂，却很难控制自己的小情绪。喜怒无常的个性，不仅仅会影响到别人对我们的信任，更是为我们的成功人为地添加很多阻力。现实生活中，或者很多关于职场的电视剧里，都有一位爱发脾气的女魔头，在她手下做事的职员无不战战兢兢，如履薄冰。其实，这样的一种工作环境对一个团队的战斗力是大打折扣的。虽然严师出高徒，强将手下无弱兵，但是，如果员工长期处于这样的一种环境下做事，他们的创造力和对集体的归属感是极为低下的。他们会花费很多精力在消极被动应付领导上，很难充分发挥自己的主观能动性，积极创造一些好的点子和业绩。他们也很难热爱或者积极融入这个团队。当他们学有所成或者条件成熟时，他们一定会迫不及待地离开这里，去其它能让他们工作得更开心快乐的地方。这样，无疑会给团队带来严重的人才流失。所以，不管是做领导也罢，小人物也罢，我们都会学会控制自己的坏情绪，多培养自己的正能量，感染和带动周围的人，营造出一种正向的积极氛围。