1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
冥想，每天清晨醒来冥想，安静的和自己待在一起很享受。
运动，坚持做平板，从二十几秒钟，到现在坚持到四十几秒钟。
读书，日本的匠人精神，让我很折服。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
与仙女们的友谊，感恩。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
没有
2.写出参与这周运动课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待
运动只是坚持做平板，事情太多精力不够，运动课程本周没参与。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡比较难，孩子放假了，早睡很难。
早睡才是早起的保证，还是要坚持早睡。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
感谢社群让未打卡超过五次的小伙伴出局，取消了杨洋的连带。感谢。
5.下周的早睡早起目标计划？
继续坚持冥想
坚持平板
读书
微习惯，贵在坚持
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党最近工作特别忙，有打卡晚了的情况。
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
奶奶身体不行了，在老家待的陪老妈陪护，一夜未睡，一早起来忙活。没有时间听分享。
