0430-兄弟姐妹聚一个

野餐香蕉牛油果草莓酱三明治+各种水果+各种零食
朱妹秘制西红柿炒蛋+什锦虾仁炒饭

午加餐：小西红柿

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：23 - 挺好！

量的配比：123456 - 都满足

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