1.爱身体。周一至周五激情满满工作，周六放松身心，沐浴、艾炙、肩颈护理，生活工作张弛有度，甚好！当然吊单杜、穴位敲打+复诵正向引导语也是每日必不可少做。
2.当导购。多久没有专门逛过街了不知道，昨天下午陪闺蜜买冬装当参谋，一下子买了大中小三款羽绒服，最冷、春节、当下要穿的都有了，一步到位，我们都既不是网购剁手党也不是线下逛街族，难得出来一次，中意就买，战果丰硕，爽快。
3.养感觉。昨天的简书分享同频到一位伙伴，她向我推荐了一个微课，主题是调动孩子内驱力的，试听了一下，蛮喜欢的，虽然我已购过许多课程，但一看不足百元可永久回听，就果断下单了。要说每种课程里讲的都是大白道理，可我们在生活中就是践行不出来，要通过学习去落实。
“行动的背后是意愿，意愿的背后是感觉”，要想让一个孩子有丰沛的内在动力，必须让他感觉好。感觉又分基础感觉和对事的感觉，做为家长我们如何让孩子两种感觉都好，特别值得去探索。
记得今年春节后疫情期间我报了千晓平台的精准乐学课程，运用所学的理念与方法，在家与女儿互动沟通，女儿感觉特别好，甚至向她的同学家长推荐课程，复学后我一心扑在学生身上，忽略了对她的关注，她的状态不及疫情期间，这学期我把她调至我班，状态越来越向好，原来我和家人在做的一直是在养感觉。
养感觉a.每天的简书分享中正向肯定儿女表现，相当于间接写心赏，都是在给其能量充电加油。昨天上午我九点多发简书，她在群里评论“今天发的有点晚”，由于简书中提到她闺蜜，于是她还分享给闺蜜看，晚上又边看边赞叹“写得真好！”
养感觉b.表现好及时肯定，发红包奖励，钱不多，但能量高，收到红包奖励的感觉很美好，昨天下午我逛街，她在家写作业，写后发家庭群里，我马上又红包奖励，晚上还带给她阿姨送给她的零食奖励，她与好朋友分享，连连在我面前说：今天感觉太开心了，真美！
养感觉C.基本上都尊重她的想法，意愿，满足她的需求，其实她也没有过分的要求，她感觉在这个家里，爸爸，哥哥和妈妈都特别爱她。
4.育人先育己。当一个人的能量频道高时，自然就有慧心慧眼慧口了，昨天早上我与朋友煲电话粥，被其儿子问单词打断，我连忙心赏赞叹：宝宝，这么早你就开始起床学习了，真了不起，阿姨还没出被窝呢，阿姨要向你学习呀！朋友回应“我们家宝宝从来不睡懒觉，看看，你姨姨都夸你呢”又不经意间养了孩子的感觉，真好！这与我近来调心后能量频道升级有关，如若我心情不好的话，估计会暂停通话，选择不打断对方，正因为我能量振频高才适时送出赞赏滋养对方感觉，所以育人先育己，家长先把自己养好了，自然带娃也就能轻松搞定。
5.感恩感谢。感谢朋友送给女儿的巧克力零食，女儿接受到来自身边人的爱与鼓励，她把零食又分享给朋友，朋友也接受到爱，让爱流动起来。感恩我境随我心，变得越来越好！
6.金句收藏：当一个人有丰沛的内驱力，他就能活成自己的传奇！
