今日成果：280拜

累计成果：2000拜

今日主题：  突破自我喜悦付出

        108拜的计数：“每一次俯身都是与自己的对话，计数不是目的，是让我的坚持有了刻度。

        每一次108拜结束时，身体会自然期待下一次舒展。让每一次俯身都有了更柔软的弧度。就像今天分阶段的实现目标，也可以突破。

        听到抖音里有很多声音：

天数太热了，40多度不用做那么多。

你还要照顾两个孩子，干嘛那么累。

做这个没啥用，天气凉快点在接着做也不晚。

家里也有说迷信，身边最亲近的人反对。

等等理由…

        这些理由，都不能成为阻止我行动力的借口，所谓挑战自己，从不是抵达某个预设的终点。就像108拜的意义，从来不在那一百零八次俯身，而在每一次起身时，都比前一次更清楚自己要走向哪里。我很清楚我自己要去哪里，继续坚持，突破自己。

今日280拜

回向文：

愿以此功德，庄严佛净土。

上报四重恩，下济三途苦。

若有见闻者，悉发菩提心。

尽此一报身，同生极乐国。

回向十方法界一切众生，希望早日离苦得乐。

愿以此280拜的虔诚愿力，回向给我最亲爱的家人。祈愿爸妈公公身体安康，岁月温柔以待，病痛远离，笑靥常绽；愿老公心之所念皆得圆满，事业顺遂无忧，日日欢喜相伴；愿一双儿女聪慧明达，成长之路洒满阳光，平安喜乐，前程似锦。

愿家中长辈福寿绵长，同辈和睦顺遂，小辈无忧成长。愿这一拜一愿的真诚，化作守护的力量，护佑家人岁岁平安，时时吉祥！