情绪已经成为我们这个社会很热点的话题，情绪影响我们的精力，负面的情绪会影响工作效率，影响家庭和谐，现在很多的文章以及书籍都是教我们大人如何缓解情绪、如何管理情绪。大人如何处理才不会影响到孩子的情绪？孩子生来自带的和后天影响的情绪都有哪些？邀请家长们在分享结束后在群内一起讨论。

8月份学习了欧洲家庭实验室体系，在学习的过程中，让我学到更多的是孩子的内在。孩子内心的感受，父母的觉察，和孩子天生自带的9种感知能力。这是我收获的，以及未来可以在引领孩子的过程中践行使用，这不仅仅是帮助到自己以及孩子们。当然我想把这些更好的理念可以影响更多的家长。让孩子们真正的赢在起跑线上。

说到情绪，孩子从一出生就自带一些基本情绪，那是孩子与生俱来的感知能力，它包括悲伤、害怕、爱、攻击性、性。这些感知能力都是伴随人的一生的。我们要保护好它。

今天我会重点分享关于悲伤这个看似不好的情绪，会给我们孩子带来哪些好的成长。如果从小就能锻炼好这些情绪，长大了就可以很好的处理和控制情绪。

我们经常会说人生不如意十有八九，所以我们实际上真正要面对的不是那些开心的，满意的，愉悦的时刻，而真正要去学习处理的是那些不如意的时刻，因为不如意的事情十有八九，那么孩子也一样，孩子在面对失去，面对得不到，面对失望的情绪的时候，是需要他从小不断的练习去学到的，但是往往跟孩子互动的过程中，当孩子出现伤心情绪的时候，家长总会对孩子说，你别伤心了，妈妈带你去买你一直想买的那款玩具，妈妈带你去买棒棒糖等等，用物质奖励转移孩子的注意力，总想让孩子赶快赶走这个伤心的情绪。实际上，家长的这些行为并没有办法真正赶走孩子内在的伤心情绪，你越是想赶走它，伤心的情绪持续的时间反而会越长。很多时候我们所想的，根本就不是孩子想要的。

再者悲伤的情绪是伴随孩子一生的，我们家长又能够帮助孩子处理几次呢？比如说他在学校跟同学遇到问题，或者在外面跟朋友发生不愉快，这些问题是父母没有办法直接参与的，这是孩子需要自己去面对的关于他的一个成长课题，很多时候家长是没有办法亲力亲为的，孩子是一个独立的个体，父母不可能像保镖一样随时随地的跟在身后，大多数时间家长是帮不了孩子忙的。唯有在孩子小的时候，还在父母身边的时候，不断的去锻炼他自己去感受自己的情绪，去练习这些悲伤所带来的情绪，那么孩子长大以后不管是面对学校、还是社会上的一系列问题，孩子就不至于出现情绪承受不了，内心不够强大，而出现自我伤害的行为。

所以当孩子悲伤情绪出现的时候，我们父母要陪伴孩子，给到孩子时间体会这种悲伤情绪。

孩子需要时间整理自己的心情。悲伤无非是一个治疗的过程，孩子用眼泪、愤怒、沉默处理自己在被拒绝或者遭到不幸时候的心情。此时他们需要安静，父母只需要倾听，不需要给孩子意见和评价，更不需要转移注意力。

当然伤心它也是分等级的，有的伤心是很小的伤心，可以很短的时间就恢复过来了，有的时间可能会长一些。如果是喜爱的宠物或者亲人离开了，这种伤心和愿望不能实现的伤心的量级是不一样的，这种伤心小孩需要大人的安慰和陪伴才能慢慢走出来。当我们对一个伤心的成年人说：你看起来很难过，很伤心，我能为你做什么吗？成年人通常会说：不用，我只想静静的呆一会。但是小孩他不具备这些能力，小孩需要花上十几年的时间学习怎么处理这种悲伤的情绪，孩子需要自我接触自我感知自己的能力。

很多时候孩子的很多愿望我们家长并不一定能够一一去满足他们，从小锻炼孩子被拒绝，愿望得不到满足的一种感知的能力，所以在家长和孩子的互动的过程中，并不需要担心拒绝了孩子，孩子就会受到伤害，家长只需要站在自己的位置上说，我现在需要休息，我不想你打扰我，我不想给你买这个玩具，家长只表达自己感受的话，孩子是不会受到伤害的。相反，这是一种在正常的人际互动中，接受别人的界限，尊重别人的界限，接受别人的“不”的这样一种能力的锻炼。同时孩子从成年人的身上可以学到如何表达自己的需要，如何去拒绝别人。所以伤心这个基本感觉也是帮助孩子如何去表达自己的“不”，以及如何去接受别人的“不”的这种能力。

“不”是一个充满爱的回应，即使在第一时间意味着拒绝，对你的“不”其实就是对我的是。所以，请不要紧张。给孩子消化的时间。孩子要学会忍受被拒绝导致的沮丧情绪。

这就是我今天分享的关于悲伤这个与生俱来的基本情绪，我们要保护好它，给孩子时间慢慢去感受、去认识、去运用它，那么它就是变成孩子成长中的利器。