2021-12-04

今天是放纵不约束的一天，感觉把粗俗不自律的自己释放出来了，然后感觉自己很罪恶，可能摧毁我最快的方式是让我睡得少而且吃得多，这两周完全是睡的少而且吃的不健康且多，而且还不运动，然后这个周末让我感觉自己的状态差了很多，立个flag，这个月只再吃外食一次，其他时间吃食堂或者消耗库存，多吃素

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