为什么我们要拥有这个闭环思维，为什么我们要掌握这个计划测的单点突破法？其实是因为一个人是否能够持续的经济核心，在于对于经验的反思质量，这句话其实比较拗口，可能有点儿难理解，也就是说，当你能够把以往的经验总结评估之后用来指导。接下来的再次计划的时候，那就能够做到不犯相同的错误，从而实现不断精进。

那么我们在生活中，其实，常常会发现，经常我们很多人都是反反复复的在同一件事情上栽跟头，从不反思，从不改变。所以，你会发现，其实我们在说的时候，这件事情好像大家说，那我一般犯了一个错误之后，我肯定不会想再次犯错，对？但是事实上并不并非如此，事实上，我们常常是在一个同一件事情上不断地栽跟头，比如说举例胃胃疼这件事情，胃疼这件事情。

那大家可以思考一下，你身边有没有这样的人，明明知道自己的胃不好，那不能吃辛辣刺激的食物，或者是这种难消化的食物，但是，就是戒不掉，为了嘴上的一时的痛快，常常导致胃疼，最后，形成这种恶性循环，什么样的恶性循环？胃疼了吃药，吃药了，好转一些，又吃辛辣刺激的或者难消化的食物，然后又再次导致胃疼，然后，又再次吃药，然后好转，再吃辛辣刺激的，再胃疼，又吃药，又形成，最终就形成这种胃的功能越来越差。那大家身边有这样的小伙伴，就类似的哈，

我是拿胃疼来举例，那你发现有类似这样的人的，我们可以在评论区来扣个二，我们来互动一下。对一个人是否能够持续精进，核心在于我们对于经验的反思质量，我举的这个例子并不是并不是这个空穴来风，真的是身边有常常会有这样的，尤其是我们亲近的人的话，尤其是我们的家人，你会觉得非常的头疼，就是你非常担心他们，但是，他们就是改不掉你，你这件事情就非常的令人恼火，非常的令人就是感觉非常的无奈的。

其实我们一个人，不论是在生活的一些点滴的方面，还是说在工作的过程当中，在自我精进的过程当中，其实这个单点突破法，它都是非常适用的，那么我们我们说这个只有通过不断的总结评估，再去指导我们下次的这个计划，才能实现自我超越，不断精进。

这里边首先给大家介绍的是这种思维方式，是我们的单点突破法，这个闭环的思维方式，因为我们人的每一个人的行为都是受你的这个思维的影响的，所以，我们要首先从思维上先去提升自己的这种思维的认知，那么改变自己的思考方式，才能够更好的去提升自己，才能够在各个领域不断的精进，

首先我为大家分享的这个关于系画册的闭环思维单点突破法，那以上这个单点突破法

我们接下来分享这个第二部分，第二部分是人人都是管理者，人人都是管理者，那管理学，其实是一门学科，很多人普遍认为哈，我们大部分人普遍认为说，我现在也不是一个领导，也不是一个管理者，好像目前根据我的这个情况，也做不到这个领导的位置上，或者说，我好像也不打算创业，所以，我不需要学习这个管理学。

但是其实，我们每一个人其实都是一个管理者，只是可能你没有这个管理的意识，比如说假如你现在是全职妈妈，你是全职主妇，对，家庭主妇，那么你需要管理家庭的开支，需要管理孩子丈夫的这个吃穿住行，那么比如说还有这个家庭的旅行计划，孩子的教育等等，这个都是我们作为家庭主妇，作为宝妈，全职宝妈，你需要管理的一些范畴

那么如果你是一个职场宝妈，那么你要通过自我管理，提高自己工作效率和质量的同时，再去管理好孩子的教育和工作之间的这个平衡，其实它也是一种管理。

如果说家人生病，情绪非常糟糕，那么你就需要在管理好自己情绪的前提之下，再去管理家人的情绪，安抚家人的情绪。那其实这些等等一系列的都是属于管理的一些方面，

所以说我们人人都是管理者，当你有了这个管理的意识的时候，其实，你就拿回了一点点生活的主动权，这点我不知道，我讲的大家有没有听明白，人人都是管理者，当你有了管理的意识的时候，你就拿回了生活的一点这个主动权，而往往我们经常感到焦虑、迷茫、困惑的人，都是没有管理的意识，被动地接受生活的各种状况任意出现的人哈，所以这一点其实我觉得也是非常重要的。

其实第二部分，我们说人人都是管理者，也是再给大家灌输一个概念，就是说我们要想让生活不焦虑，不迷茫，

我们首先要有管理的意识，其次，我们要用这个管理的意识去指导自己的行为，去让自己成为生活的掌控者，而不是被动接受生活改变的人。

当你拥有了管理的意识的时候，那么你就拿回了一点点生活的主动权。那有的小伙伴会说，既然人人都是管理者，那我应该如何去学习提升自己的管理能力？

既然人人都是管理者内，那我们要如何去提升自己的这个管理能力？那有的小伙伴也会担心说，我就是一个普通的职员，我这么多年也没有这个管理意识，那我是不是就没救了哈，当然不是，我们说每个人生来都公平的，拥有的这个资源就是时间，而想要学习管理能力就可以从学习时间管理开始。

其实有一句话叫很多道理都是放之四海而皆准的，我觉得这个是特别特别有智慧的一句话，放到管理学上也是一样的，那么当你能够去做会时间，学会时间管理的时候，那么你把你做时间管理的这一套理论去用在生活的其他方面，或者你工作的其他方面，其实都是可以适用的。

所以我们要想学习管理能力就可以，首先从学习时间管理开始。那么大家都知道，时间是不可再生资产，那它甚至比这个金钱更宝贵对不对？

那么因为使金钱，你是可以通过努力去赚取到的，但是时间流失掉了，就真的没有了，你再怎么努力也过不到昨天，对吗？所以学会时间管理，横向你可以帮助自己实现这个高效能的人生，那纵向还可以教会孩子，让孩子从小拥有这个时间管理的意识和方法论。当他未来要步入社会的时候，大家可以想象一下，当你现在学习的时间管理，并且你把这套理论，把这套思维方式去灌输给教给自己的孩子的时候，当他未来要步入社会时，他已经拥有了多年的自我管理的这样一个实践的经验，那么试想面对同样的竞争机会，面对同样的这种岗位，你的孩子再去竞争的时候，是不是会竞争力更大？

我们大家想一下这个问题哈，认为是的，我们可以在评论区来扣个自认为不是的哈，认为你的孩子如果从小拥有时间管理的能力，那么认为是的大家可以来扣个四认为，不是的，我们来扣个五哈。对。是的是的对，那么我们好的好的，那么我们评论区的这个宝爸宝妈们哈，大家觉得自己学习这个时间管理重要吗？重要的可以来扣个六哈，有没有意义有意义且重要的，我们可以来扣个六哈。好的好的，感谢大家的互动哈是的，

所以哈，作为成年人，我始终认为成年人的学习，成年人的学习的意义不仅仅在于自己，不仅仅在于提升自己，改变自己，那么成年人的学习学习的意义，更大程度上在于说，当我们父母的能力在不断提升，当我们父母的认知高度在不断提升的时候，也就代表着我们整个家庭的这个认知高度，代表我们孩子的天花板变得越来越高，

那所以说我们关于时间管理，其实，这个我们时间管理的这种方式方法也好，还是时间管理我们能用到哪里，我们怎么样把时间管理去让它的价值发挥到最大，都是非常非常重要的一个点。

所以我们作为萌姐的学生哈，因为萌姐常常讲一箭多雕，所以我们不要把学习时间管理单纯放在说，我就是。写这个效率手册，干嘛弄得这么复杂，天天早上五点又是五点半，又是六点的，早上起来干嘛对，那么我们一定不要把这个效率手册单纯的就认为说是写写而已，同样，我们也一定不要把这个时间管理，单纯的认为说，就是把一天24个小时怎么分配，至于搞得这么复杂，

对。我们一定不要去单纯的就就事论事，我们一定在学习的时候要一箭多雕，我们要去多去多去想一下，我学这个东西能够最大化给我带来什么样的价值，那所以说关于时间管理，这里我们说其实是人人适用的，只要我们自己能够掌握好，我们并且能够把他教会给我们的家人，我们的另一伴儿，我们的父母，我们的孩子，其实都是可以，你去把这套理论去教会给他们的，

但是对于家人，我这里插一句就是，对于家人，我们一定不要像老师一样，刚学完之后，我教你一个什么什么，大家一定要注意方式方法哈，你可以在自己践行以后，在自己成长以后潜移默化的去影响自己的家人，这个是我这边那个中间穿插一下我们的这个方式方法哈，其实越是亲近的人，我们也越要注意这种方式方法。

那么接下来，我们既然说时间管理那么重要，那我们再来互动一下，我们再来互动一下，目前有做过时间管理的，就是在学习这节课程之前，我们有做过时间管理配置的，我们可以在评论区来扣个七哈，没有做过时间管理，就以往就是随随便便我我就是那个想干嘛干嘛也，没有这个时间管理意识的我们来可以来扣个哈我们来，互动一下有做过，时间管理的我们来扣个七没有做过的我们可以来扣个八号好的，

我们来看一下大家的情况哈，对我们部分的小伙伴是我们萌姐的学生哈，也是我们的这个创业教练都是有做过这个时间管理的。

对，那也有一部分学生，有一部分小伙伴也是没有的哈，对我们大家能够看到很多很多小伙伴似的，我相信这个问题其实是扎到很多人了哈，有点扎心了，但是，为什么我还是想要去互动一下，其实就是为了说让大家能够意识到这个问题的一个重要性，

那么不瞒大家说哈，半年之前，其实我也是一个没有那么强烈时间，时间概念，然后没有那么清晰的这种时间管理的这种意识的人。所以，今天的大家，不论是大家说，我好像没有这个时间管理的意识都没有关系，因为人的改变，其实是从这个思维的改变开始的，当你思维上认识到这件事情非常重要的时候，其实改变就已经发生了哈，改变就已经发生了。

那么为什么这么说？其实在六点钟，周六的六点钟大概有100多号人哈，我们现在已经133位小伙伴在这个群里边了。那么在周六的早上，你能够来到这个会议室来听这样一门儿课程，就代表着你的行为上已经非常重视这件事情，或者说你认为说，哎呀这个，我我去看看我就抱着一个好奇的心去听一下那，即便是好奇的心也，代表了你的思维上发生了一点点的转变。

所以没有关系我们，说种一棵树最好的时间是十年前其次，是现在也就是说任何时候我们改变都不晚只要你，今天开始那么你的改变速度一定会非常的惊人。

我跟大家分享我的一个简单的故事，就是半年之前，我30多年的人生哈，都没有早起过，我从来都没有这个早起成功过，虽然偶尔会觉得早起非常重要，但是。真的没有成功过，但是目前，我已经早起了200多天，就是这个这个这个就是怎么讲，就是说，早起这件事情，它也是属于时间管理的一个非常重要的一个部分。因为，我们作为成年人哈，如果你想要拥有自我精进的时间，你想要拥有更多的这种阅读，或者是自己独立相处的这个时间的话，其实早起是一个非常重要的一个途径。那当我跟着萌姐去持续学习的时候，我才发现，已经原来有这么多人都在早起，原来有这么多人四点钟就起床，我就开始激励自己，不行，我也要做一个早起者，从刚开始真的是非常的头疼，我早起真的是非常痛苦，我大家都说这个，很多人都说21天可以养成一个习惯，但我不行，我是用了两个21天才从痛苦的这种早起的阶段转变成了这种比较比较自如的这种早起的状态所以，关于早起这块儿，关于我们的时间管理，大家一定要给自己时间，一定不要说一上来哈，我们一努力就要结果，这个是小孩子的行为，这是樊登老师讲的，

所以。我们说大部分人其实以往是没有这种合理规划自己时间的这个意识的，但是我们放眼望去哈，我们放眼望去，成功人士都是非常非常珍惜时间的，他们早起，阅读健身。工作，从曾国藩到富兰克林，再到李嘉诚，还有各路大咖，包括我们的萌姐哈，都是超级早起者，为什么？难道他们不觉得睡觉很舒服，被窝里很舒服吗？并不是对吗？

而是因为他们非常清楚时间的宝贵，他们有自己明确的人生使命和目标，正是因为这些目标的指引，他们才指引着他们，不断的去挑战自我，用早起为自己赢得更多可控的时间，去升级自己，实现自己的理想。

那么我们作为普通人，我们作为没有管理经验的普通人来说，我们要如何做好时间管理？

那接下来就为大家分享第三部分时间管理的三大法则，时间管理的三大法则。那么首先在这部分，时间管理三大法则主要包括，

第一目标性法则，第二是要事优先原则，第三，是组织计划性原则，

那首先我们来看第一部分密目标，目标性法则，那目标性法则是。我们说目标，目标是这个时间管理的这个基础，凡是有目标，会大大提高你的这个时间管理的能力，那为什么我们说时间管理这个三大法则，首先是目标性法则？我们大家有没有这样的感觉哈，就是我们，因为我不知道我们这个评论区的小伙伴哈，就是大家有多少人参加了我们的这个早起赢，那我常常会接到收到一些学员的反馈，就是说，我早起也也好像没那么困难，因为以往很多小伙伴可能有这个早起的习惯，但是我早起了之后，我不知道自己该干嘛。就是我起倒是能起来但，是我起来之后不知道要干嘛然后我就干脆又睡回去大觉，有这种情况吗有这种情况我们可以再来扣个一哈对我们往回扣扣个一

有目标？同感哈雅琪，以前有事？干果是对好多小伙伴，感谢大家的互动哈，就是其实真的有很多小伙伴会有这样的困惑，就是好像早起对我来讲并不是那么困难，因为已有的人对以前有哈，现在可能就没有了似的。我们的干果同学也是我们常常在社群里边能够见到的哈，长期跟着萌姐去学习的小伙伴。

那么为什么我们说时间管理第三大法则里面，第一个是目标性法则，其实就是因为我们要做时间管理，首先我们是要有这个目标作为支撑的，就是当下的我那些美好早起就是觉得困，所以每个人所处的这个阶段不同，所以，就是大家一定要去接纳自己当下所处的阶段，为什么？其实如果你当下是一个从从不早起到想要变成早起者的这样一个转变的一个阶段的时候，那么我们就不能够去和已经早起了几百天的这样一个小伙伴去对比了，对不对？

那因为别人可能已经经历了这种痛苦的挣扎阶段，他的早起已经非常的自如了，已经非常的就是成为生物钟了，那我们就不要去跟别人去对比，我们只和昨天的自己去对比。对，同时，我们说这个早起一定是我们做时间管理，一定是和目标相关的，那么目标性法则就是我们时间管理的基础，凡事我们要有目标，就会大大提高你的时间管理能力。

那法国著名的思想家蒙田曾经说过，灵魂如果没有目标，就会它就会丧失自己，这说明了目标对于人的一个重要性。那所以说如果我们要成为一个早起者，无如果我们想要，在自我成长的这个领域不断的精进，那么我们首先要让自己有拥有这个目标，也就是说我们要让自己知道，我早起，我是为了什么，对，我早起是为了什么？

比如说萌姐，他有早起的1万小时定律，萌姐早起都做什么？萌姐早起就是用来读书，对，它用来读书或者写书，都是在他早起的时间完成的。那么我们要想成长自己哈，我每天四五点自然醒，不用闹铃，但是质量不高哈，那些美好，你四五点醒真的是非常非常棒哈，那么你现在就需要的是我们，制定自己的这个目标，制定自己的目标，找到你早起的这样一个意义和价值感，那这样的话，我相信你的这个早起一定是能达到早起的这种效果哈，早起坚持自我精进的这样一个追踪

那么如何去设立自己的目标？那么管理学专家彼得。德鲁克提出了smart法则，Smart法则来帮助我们去确立这个目标。那么smart法则是是，就是没有帮我扣个一哈。

好，那我们说这个目标性法则哈，目标性法则，那么我们无论做时间管理，无论做任何的事情，其实你有目标，你才能够有足够动力，那就比如说早起这件事情，我们不去说，鸡汤的话不去说，我每天早起要用梦想去叫醒自己，而我们应该说什么？我们应该说是要用自己的目标去叫醒自己，那我如何去确立自己的目标，那么我们管理学专家比彼得。德鲁克提出的法则。

Smart法则，Smart法则是五个英文字母的，这个首字母哈，S代表的是具体的。M，代表的是可衡量的。那A指的是这个可实现的，而R指的是相关的。T，指的是以时间为标准的，那smart法则什么意思？

就比如说我们要确立早起的这个目标，那么你要确立早起的这个目标的话，首先我们要知道，我的这个年度目标是什么，对，我的年度目标，比如说我今年我想要这个升职加薪，那我现在在什么？我现在在什么样的一个职位。那同时，一年之后，我想通过自己的努力上升到哪个职位，那么上升到这个职位？这个那你是不是要去调研一下？对，我们要去调研一下，你的这个目标的这个岗位，他需要具备哪些能力，对？那需要具备哪些能力？对于你目前来讲，你的差距在哪？那么首先你对标了这个对象之后，是不是你就有具体的这个目标了，对？具体的这个你需要修炼的这个目标，你需要提升的某一方面的能力，其次，可衡量的，比如说，你单位内部是不是有一个考评的制度，对？那么如果有考评的制度，如果晋升这块儿有这个具体的一些。考核标准的话，那么你是不是就按照这个考核标准去要求自己，这个就是可衡量的，那么可实现的是什么？可实现的就是说我们去制定目标，我们一定不能说是今年刚入职，你是一个应届毕业生，然后，你制定一年之后，你想成为你们部门的这个高管对，这个一定是不可能的，对，除非你真的是有特殊的途径哈，那所以说这个可实现的就是我们在制定目标的时候，一定是合理的目标，一定是你通过努力来掂脚尖，你能够够得着的，够得到的这个目标，而不是说。

我随意的去制定这个目标，，相关的就是什么？相关的就是我们制定这个目标和你在努力的这个路径一定是相关的，比如说我就是在国内一家这种可能用不上这个英语的这样一个机构，这样一个单位去上班儿，去工作，那么我的这个晋升途径，无论我再怎么努力哈，我用英语都在这里，是实现不了我的晋升的。那如果你制定了是自己在单位内部的，这样你的公司内部的这个晋升的目标，但是，你每天早起，每天早起都是去学英语。那你这个而你的努力是不是就和你的目标是不相关的对，所以，这个R是相关的，也就是说，我们制定的目标和你的这个实现的路径，你的努力一定适合，你的目标是相关的，那么呢T是以时间为标准的。

T？以时间为标准，那什么意思？就是说我们在制定目标的时候，我们要结合自己的时间，比如说，我就我就想要在一年之内，我达到一个什么样的目标，那么通过这个，通过这个总的。

好，那我们说这个是smart法则，我们T是要以时间为标准哈，T是要以从T开始

对，我们说时间管理smart法则，它是S是具体的，M是可衡量的，A是可实现。而是相关的，那么T，是以时间为标准，也就是说我们要以时间，从时间的这个维度上去做这个目标，制定这个目标，然后，落实到我们的每天的这个行动当中，那其实这里边，就会结合到我们的效率手册，因为我们这次的这个分享，是为我们的效率手册，入门营的小伙伴进行分享的对不对？

那么我们大家在写自己的这个每日计划的时候，大家有没有这样的一个卡点，每天写这个效率手册的时候，前三个目标非常的难写，有这样困惑的，我们可以在评论区来扣个几。我们来扣个。扣个一哈。有这样卡点的，我们就是每天写这个三个目标，觉得非常难写。有的是。哇，这么多小伙伴都有哈。原来这么多小伙伴都和我刚开始写效率手册一样，哈哈哈，我终于不是那个。只有我刚开始写的时候非常痛苦，哈，大家原来都有这样的问题，开个玩笑哈。

是的，其实这个情况是非常非常正常的，就是说我们刚开始刚开始使用效率手册的时候，因为我们以往没有这样一个去设立目标，比如说去设立自己年度目标的这样一个习惯，所以，没有年度的总目标，我们就没有月度的这样一个目标，那么没有月度的这个目标的时候，我们就很难有这个，你每天非常清晰的目标，明白吗？所以大家目前遇到的这个卡点，我可以负责任的告诉大家，几乎所有的初次跟萌姐去学习使用效率手册的小伙伴们都遇到过哈。所以不用担心，那么我们大家都能够去找到自己的这个目标，那么都是有方法的，萌姐的方法都是非常落地的，大家只要听话照做，然后跟着我们这个社群的节奏去做好每一天的复盘，每天的课程，我们都要内化到自己心内心当中，同时去外化到自己的行为当中，听话照做，必有收获哈。

那这里边我们刚才给大家介绍的是这个彼得。德鲁克的smart法则，用smart法则去帮助自己设立目标，那么时间管理和目标管理是密切相关的，为什么很多人时间管理做不好，其实本质上就是因为目标不清晰。刚才我们也讲到了这个早起哈，我们一定是要有这个早起的目标，才能够去，才能够去做更好的去做，做到早起，并且，让我们的这个早起的质量变得越来越高，

那再举个例子，就是萌姐的这个150天，通过健康的饮食加运动加情绪管理，去系统性的调节自己的身体，治愈自己这个甲状腺结节的这个故事哈，相信这个故事就是熟悉萌姐的人，我们的小伙伴们应该都非常的清楚了，

那我想说一个人，真的是认知，认知高度决定了自己的这个行为的这样一个水平，哈，我自己，其实也是每每看到这个萌姐这样一个案例的话，都会都会感慨，假如说我在早几年能够认识梦姐的话，其实我会觉得非常的幸运哈。我会觉得非常的幸运，那其实是因为就是说当当萌姐在遇到他这个，比如说在一六年遇到这个甲状腺结节的时候，她遇到这件事情的时候，他，是通过走访了多30多家的这个医院，并且拜访了很多的这个名医，然后，包括一些教练，最终给自己形成了一套，通过运动来加饮食，再加这个情绪管理来调节自己身体的这样一个方案。那么我自己，其实在这个创业初期，前几年实际上也是情绪非常的不好，导致这个也非常拼命哈，可以讲，所以身体也非常的差，那当时有一年，我记得体检出来就是有一个纵隔囊肿，非常大哈，鸡蛋那么大的一个综合当中，其实。我想如果说我能够早几年认识萌姐的话，也许哈，我也会去通过这个健康的饮食加运动加情绪管理去调节，因为我中间其实也尝试用了半年的时间，用各种各样的方法去治疗，但是，最终还是做了手术。

所以其实你会发现人的认知真的非常重要，当你的认知升级了之后，你的处理事情的这个方式方法，你的这个路径就会更加的科学，那当你的这个处理这个事情的认知路径，包括你的这个方式，思维方式能够改变的时候，其实结果也是会截然不同的。

所以这里面，就是给大家举一个案例，那么就是说我们做任何事情，其实目标是非常重要的，那么时间管理也是和我们这个目标管理是非常相关，密切相关的。

那么第二个原则是我们这个要事优先原则哈，要事优先原则，其实这个是时间管理四象限阿四象限当中的一个非常核心的一个原则。

时间管理四象限，相信很多小伙伴都知道哈，那么，时间管理四象限是把这个事情按照重要和紧急两个不同程度来划分，那么重要紧急的事项，我们要怎么样？我们要立即去做对吗？

重要紧急的事项我们要立即去做，比如说，客户投诉，那这件事情我们是不是立马要处理，对，如果客户如果这个客户投诉我们不处理，是不是这个事情就会，发展的越来越严重，对吗？那么在比如说，这个，客户要要一份这个工作报告，那么这个工作报告是非常紧急的，那你是不是要马上去完成的这样一个事情。

或者您的这个家庭当中出现这个财务危机了，对，或者是什么，这些立即立即需要去处理的这个事情，其实他是重要紧急的事情，我们需要立即去做，那么重要不紧急的事项，我们要怎么样？要计划着做，

重要不紧急的事情要计划着做，什么样的事情是重要不紧急的事情？比如说。比如说我们今天的这个早起的学习，对，他其实属于自我成长的一部分，那我们说其实你可以选择早起来现场听这个课程，也可以选择说，老师有没有录制，如果有录制的话我就不早起了，早起太痛苦了，你也可以选择这个厅录制的版本对？那这个重要不紧急的事情，你可以去计划着做，那比如说这个体检对吧健身，还有我们自我成长阅读，参加培训班儿构建自己的人脉关系等等，其实这些都属于重要不紧急的事情，但是，重要不紧急的事情，如果你不去做计划，如果你不够重视这样的事情的话，其实你会发现今天的你就是昨天的重复，对。所以我们人之所以能不断的精进，之所以能不断的去做到更好，就是因为我们重视这个重要不紧急的事情，

包括身体健康也是如此，如果你每年都不体检，那当有一天，突然发现这个身体出现状况的时候，其实是必然的，对？因为这个重要紧急的事项，就是你平常的这个体检，平常的健身你不注重，那出现一些状况是真的，是必然的结果，所以重要紧急的事，重要不紧急的事情，我们要去计划着做。

那么不重要，紧急的事情，我们可以授权他人去做哈，不重要，紧急的事情，比如说你如果作为公司的这个老板，那么人员的这个培训你完全可以交给你的这个人事部门儿去做对？然后或者是你作为这个职员，比如说今天早上你一堆事情特别的忙，然后，领导恰好在这个走廊碰见，你说，这个小李，你去帮我买杯咖啡，对，你可能你的大脑一下子就非常的非常的这个崩溃，你会觉得，哎呀今天一大早的事情我可能都忙不完，那怎么办？你能不能够去让这个其他的你的这个其他的伙伴去帮，帮你去，这个帮领导买这个咖啡，就是可以去想办法授权他人去做，其实这些事情，就是不重要，但紧急的事情。你一定把他要安排妥当，对？

那么不重要不紧急的事情，比如说刷手机，刷这个短视频，对，闲聊，刷剧这些事情，我们尽可能就可以不去做，那这个，是我们时间管理当中四象限法则里面的哈，时间管理四象限法则当中，我们要有要事优先的原则哈，要事优先的原则。

那么重要的事情要优先去做，比如说身体学习哈，身体健康学习，其实都是非常重要的，那么赶一个这个报告或者一个项目非常紧急，那这个是属于紧急中紧急且重要的，其实在我们的人生当中，重要重要但不紧急的事情是我们非常重要，核心需要去关注的，也就是说那些所谓的重要紧急的事情，比如说今天这个项目非常着急，明天这个这个这个项目的结果必须得拿到，那么这些事情其实他会赶着你，事情会赶着你必须去做的，我们往往容易忽视的是我们重要但不紧急的事情，对吗？比如说你有没有这样的感觉，就是当你的这个，如果你是一个长期在电脑跟前工作的哈，就是伏案工作的这个小伙伴，你会不会有这样的感觉？就是觉得哎呀，这个长期坐到坐到电脑跟前，这个肩颈，特别的不舒服，我不知道大家有没有这种感受，就是肩颈非常不舒服的时候，你才会想起来，哎呀，我要多运动，当那个你最近状态比较好，肩颈没有什么不舒服的时候，你就会拼命的去工作哈，有这种情况，我们可以可以在评论区来互动一下。有这种情况，我们可以在评论区，来来来来刷个一哈。对雅琪有的是。艳萍也有哈，感谢感谢我们品质老师发的这个图哈

有这种情况是，所以？那其实我想说哈，有时候举例子，真的是，非常的逗哈，我举的这个例子就是我自己的，真的是自己的真实写照哈。就是因为我在好多哎呀，在在应该在五六年前，就一直以来就有一点工作狂的那种，那种性格所以导致的话这个肩，颈前五六年前真的是非常非常的非常非常的糟糕，然后，肩颈是那种刺痛感，就是你，你。用这个右手去去握这个鼠标的时候，真的是右边这个肩颈是那种刺痛感，非常的痛苦，然后每当这个时候我才会想起来，我要保养自己的身体，然后，就去各种治疗理疗，然后去按摩，然后才就是花大量的时间去保养，然后当那个。缓解了之后，又回到自己的这个工作当中去，又开始拼命，后来，我就思考，我说这这样不行，这样我是一个恶性循环，对，所以，我就开始去强迫自己，平常要注重这个保养，同时，还要去加上这个锻炼，所以你会发现重要不紧急的事情，其实是会严重影响我们的这个生活质量的，

而我们往往容易忽视的就是重要不紧急的事情，所以为什么我们去使用这个效率手册非常重要？其实就是因为当你用这个效率手册去计划自己的每日的这个生活的时候，你在思维上知道这个身体健康非常重要，自我成长非常重要，那么你就可以把这些作为你的目标，对，作为你的目标去写到你的每日计划，每月计划当中，当你写下来的时候，你就不容易去忘记了，对？大家可以看到萌姐的那个效率手册已经一年下来，已经用的非常的旧了，为什么？就是因为萌姐是随身携带这个效率手册的，那么我们大家也强烈建议大家不要怕这。中哈也不要怕这个，携带不方便，你就可以拿一个双肩包儿，或者是你就拿一个这种便携的那种布袋儿，去每天上下班儿就把这个效率手册带上，那么你戴上之后就会有一个什么什么样的好处，就是你能够非常清晰的知道，你今天需要做哪些事情，哪些事情是必须做的，对，那这个，是对我们一个非常好的一个提醒。

那接下来，还有一个原则，就是我们一次只做一件事情，好一次只做一件事情，那其实很多人哈，觉得自己其实本身也是能力非常强，可能这方面也可以做，那方面也可以做，但是，我们有一个误区，就是会觉得自己因为自己的能力强，所以就会觉得，我技能同时做这个，还能同时做那个，那但是，其实这样。是会消耗自己非常多的精力，导致后面的事情了没有没有很好的状态去完成那，我们要怎么样去做到一次，做一件事情去，集中精力集中注意力做到这一点其实？是需要我们有一个判断的标准哈，我们要去，把自己需要做的事情进行一个判断，进行一个排序，怎么样去做这个优先的排序？

有以下几个四个点的这样一个排序的方法，首先是重视将来哈，第一点重视将来，不重视过去，第二重视机会，不能只看困难，第三，选择自己的方向，不盲从。第四，是目标要高要有新意，不能只求安全和方便。这是我们要去排序自己的事情的时候的四个标准哈，四个标准我再给大家，

这是我们德鲁克先生给出的四项判断标准哈，重视将来，不重视过去，为什么这一点？其实这一点非常有深意哈，我们常常容易去回顾自己的过去，说哎呀，我以前怎么这么这么不懂得珍惜时间，哎呀，我以前怎么没有去，想到去学习，哎呀，我怎么没有早一点去认识萌姐，等等一系列，我们总是会，就去回顾自己的这个过去，去去抱怨去，各种的这种。去畅想，不去畅想未来，而去回头看自己的过去，但是我们更应该的是什么？更应该的是重视将来，而不去重视过去，因为过去的话已经过去了，对吗？所以我们要重视将来，不重视过去。

那么第二点就是重视机会，不能只看困难哈，因为，所谓的这个机会，就是有一个词叫危机，危机，他危险就是在这种困难当中哈，他是和机遇并存的，所以我们在看待、看待一件事情的时候，我们要重视这个机会，不能只看困难，困难我们当然是要关注，但是，不能只看困难，

那么第三，就是选择自己的方向，不盲从，这个不盲从，这一点也是非常非常重要的，我们作为一个成年人，一定要有独立的思想。一定要去看，什么样的这个事情是自己真正喜欢的，什么样的事情是自己真真正正想要去修炼，想要成为的那个人，那么选择出自己真正想要的，这个方向非常的重要，不能不能只看，哎呀，好像那个马云，人家英语非常好，杨澜英语非常好，那我一定要学英语，那我想问你学英语，你的目标是什么？对，那其实以往，我就有这样的一个朋友哈，就说，动静，咱们俩一块儿去报个英语班儿，我们去那个英孚去，当时他把价格都跟我说了，但是我当时就想，因为那是近十年前，七八年前了。我当时就说，其实我说英语我也挺喜欢的，而且我也挺想学好的，但是，因为我现在的这个工作，和我未来将要从事的这个工作，我想可能。暂时对于我来讲，英语没有太大的一个就是只，就是在没有太大的一个帮助，所以我关于目标和英语之间的关系，我找不到这样一个连接，所以我就会觉得，哎呀，这件事情可能不是我当下非常重要，要做的事情，所以你现在回头再看，八年时间过去了，我那位小伙伴，也并没有从事任何一项与英语相关的工作。哈，这个是事实是的确如此，所以你会发现制定目标，我们一定是不能盲从，不能去说，我就觉得这个技能非常好，别人都会，所以我也必须得学。一定不要，不要盲从，

那么第四点就是目标要高要有新意，不能只求安全和方便哈，那其实这里边，就是说我们一定要善于，敢于挑战，一定不要说我，比如说我是这个宝妈，我在家待了两三年孩子之后，我好像也跟不上这个社会的节奏了，我已经与社会断层了，我也想要去这个外出，再去工作，但是也不敢突破这个舒适圈，其实，这个都是内心的这样一个自己给自己的一个障碍哈，其实都没有关系，我们要敢于去突破，敢于去给自己制定更高的这个目标哈，因为我们其实我们萌姐的学生里面有很多，这个宝妈都是因为孩子出生，然后没有，可能没有更多的这个家人来帮忙的话，自己没办法去在家待了几年的孩子，那么，后来都是跟着萌姐一步一步的去学习，提升自己，包括现在都变成非常非常优秀的。创业教练都是非常棒的，所以，没有什么是达不到的，只有只有这个想不到，没有做不到哈，大家一定要给自己制定这种比较高远的这个目标。

那么第三个原则，我们的就是组织计划性原则，组织计划性原则，我们刚才讲到了两个这个原则哈，时间管理三大法则，第三个原则，就是我们的组织计划性原则，那么组织计划性原则就是通过自我管理来确保目标的达成哈，通过自我管理来确保目标的达成。

那么学过萌姐高效能人生实战训练营的这个小伙伴，或者学过萌姐这个高效能人生，人生体系理论的这些小伙伴应该知道，人生效率体系，包括输入，自我管理再加输出，

那么每个人其实都是有输入的环节，也是都有输出的环节，但是往往，人与人的差别拉锯，就是人与人差距拉开，最大的在于这个自我管理，自我管理的程度不同，那么输入和输出的这个水平就不一样。所以，我们说组织计划性原则是通过自我管理来确保目标。

我们有两个这个维度其实，这里边两个维度是什么？两个维度就是我们昨天在这个我们效率手册陪伴营也为大家去提到的一个点，也希望大家去写出自己的这个人生11问和人生七问，我们写过的这个人生11问，人生7问的小伙伴可以来评论区来互动一下

因为这个是非常非常重要的一个途径，它是一个非常落地的一个方式方法，帮助我们去找到自己的目标，为什么我们没有目标，为什么我们找不到自己明确的目标，其实是我们没有经过这种灵魂的拷问。

萌姐总结的这个人生11问，人生七问，那么人生11问就是帮助我们去找到自己的人生目标，或者说找到自己的这个长远的目标，比如说五到十年的这样一个目标？确定我们未来五年的这样一个前进的方向，那么人生七问就是，去帮助我们找到自己，去直面自己的内心，然后去反观。就是你去反观一下自己当前的一个生活状态，你自己是不是？满意，那么哪里满意，哪里不满意，这个是对我们当前生活状态的一个评估，我们自我的一个评估。

那么为什么做这件事情非常重要的，就是因为我们往往是忙于奔波在生活当中，在工作当中，包括在有了孩子之后，我们忙于生活，忙于奔波，但是，给到自己和自己相处的这个时间非常非常的少，导致我们非常就是越长大越觉得不了解自己，不知道自己究竟要什么，其实每一个人要学会和自己相处非常非常的重要，所以，完成这个人生11问，人生七问，你才能够更加清晰的了解自己的内心，更加去了解自己真正想要什么样的生活，目前的生活，为什么你会有这样那样的卡点，为什么你对这里或者那里不满意，其实一定是有原因的，

那么今天，一定是我们要完成哈，首先点赞，我们已经完成这个人生11问生气问的小伙伴，其次，还没有写的小伙伴，一定是要把这个人生11问，人生七问句，首先第一人生11问，你就放心大胆的去写就是。怎么想就怎么写，不要去担心说，你问我年收入，我年收入就想要有这个百万收入，那我现在可能才七八万的年收入，那我这写的是不是太不可那个，就是太太不现实了，或者怎么样，并不是哈。

我们人生11问是制定你的人生的长远目标的，那么你一年达不到五年，能不能达到五年，达到十年能不能达到？对，那么这个，人生11问是对未来的畅想，你可以去随意的去，就是随着自己的这个真实想法去写，因为它是。他是代表了你的这个天，你的目标，你的长远目标，并不是立马你要实现的这个目标。所以人生11问，我们就随着自己的这个内心的真实想法去写出来

那么人生七问，就是我们对于当下生活的一个自我评估，那么你当下是怎么样的一个感受，你就怎么样去写，那么通过人生七问，我们可以去制定自己短期的这个目标，所以大家写完了之后一定私信给领教。

如果大家觉得自己的这个人生，11问人生气，问可以发到社群，那么鼓励大家发到社群，大家互相的去互为环境，互相看一下彼此的这样一个目前的生活状态和对未来生活的一个畅想。那么如果说您觉得这个想要去，就是不想公开发到这个社群当中，那么你也可以私信给你的领教，一定要发给你的领教，就是不论你发不发到社群当中，一定要私信给你的领教，让你的领教帮你去看一下你的这个人生11问，人生七问，我们要怎么样去设立自己的目标，

对，因为我们的领教都是，考过互联网三证的，这个是国家颁布的，这个互联网营销师在线学习服务师和直播销售员，我们每一位领教都是持证上岗的，所以，对于萌姐的这个体系，包括对于人生目标如何去设置，那么大家都是有我们这个领教，都是有经过系统性的这个培训的，所以大家一定是要把自己的这个答案去发回给自己的这个私信，给自己的领教，让你的领教，帮你梳理一下，我们的这个目标应该如何去确立哈，

那么第二个维度就是现状哈，我们的这个人生11问人生7万，首先是规定树立自己的这个长远目标，然后再去确立自己的这个年度目标，那么现状，我们要根据目前的这个现状，结合你的目标去制定计划，落实到每日的这个计划。那么，同时通过使用效率手册来做日常的这个管理哈，保障这个年度目标的达成，这个就是我们第一部分人生目标是什么，

第二，现状是什么？从这两个维度去，做好我们的每日的这个计划，那么组织计划性原则，我们还有一个就是结合时间的这个思考哈，结合时间的思考，那么结合时间的思考，什么意思？我们每一个人在每一天24个小时，我们一天24个小时，这个时间里面，

其实它是分为两大类，分为一部分是可控时间，一部分是不可控时间，

那么当你在，如果你是一个早起者，那么你早起的这个时间，到上班儿之前的这个时间，其实这就是整块儿的这个可控的时间。那为什么我们萌姐的学生都是早起者？其实就是因为大家从思想上意识到了这一点，我要想成长的快速，我要想把萌姐的这些课，课程知识体系能够尽快掌握，那么我就。拥有整块儿的这种可控时间去进行学习。

那么所以大家早起，成年人的学习，早起就成为一个必然的，一个需要去为自己争取可控时间的一个方式。那么整块儿的可控时间可以不仅可以用来学习，还可以用来去，比如说写作，或者是用来去运动，对不对？

我们大家可以根据自己的这个早起可控时间的一个时间长度去进行合理的安排。那么不可控的时间，比如说上班儿以后，到晚上这个回家照顾小孩儿睡觉，睡觉之前这段时间其实都是属于不可控的碎片化的时间，那么在上班期间，比如说有间隙的时间，你可以用来什么？可以用来听书，或者是用来开会，或者是进行人脉管理等等，那这些不可控的时间也可以被我们高效的利用，只是在不可控的碎片化时间里面，我们不能做这种系统化的学习的内容，对，我们可以去做这种泛知识的一个学习哈，我们说学习的知识分为精读体系和泛学体系，那么精读体系你就需要放到这个早起，这种整块儿的可控时间去进行。

比如说萌姐的课程，其实就是属于我们精读体系，因为它是解决实际问题的，所以我们就要放到早起的时间去学习，那么碎片化的时间我们可以用来拓展自己的认知，可以去听书，比如说我会在上班儿，下班儿的路上去听，反正老师讲书，，那么这个是拓宽自己认知，属于范学领域，

那么好了以上，就是我们今天分享的这个全部的内容哈，我们简单来总结一下我们今天的分享，主要分为三个板块

之前我知道不要为自己设限，但是没有方法，现在有方法了是的美好人间，非常棒，我们萌姐的课程就是不仅给到你这个认知上的生气，同时还给到你具体的这个方法论，给到大家成长的路径。所以，大家一定要做到听话照做哈，一定要做到听话照做非常重要。

那么我们简单总结一下哈，我们今天分享的主要是三个部分，三大板块，第一部分，是我们的这个分享了一个高手的思维方式，叫闭环思维，因为思维决定行为，我们计划测的闭环思维就是单点突破法，计划实施，总结评估到在此计划，那这是一个管理的工具，它不仅可以用于管理时间，也可用于项目的管理，资产管理人脉管理等等方方面面。那么我们要学会知识的迁移哈，不要仅仅只是学而已。

那么第二大板块？我们分享了，人人都是管理者，我们每个人首先要学习管理的能力，那么就是可以通过学习时间管理哈，通过做自己的时间管理去提升自己的这个管理的能力，那么，当自己的这个时间管理做到已经初见效果的时候，其实，你就可以分享给自己的家人孩子，对，那么，让你的这个一分的学一份的这个学习，产生多倍的这个价值，也叫一箭多雕哈。

那么第三大板块？就是我们的时间管理三大法则，那么时间管理三大法则，我们主要分享了这个，以下四个方面

第一，时间管理和目标管理是密切相关的，

第二，却通过确立人生目标、年度目标，最终来确定我们的每日目标，也就是说，我们很多小伙伴为什么在写这个效率手册的时候，每日目标我们很难写出来？其实根本原因是因为我们没有确立自己的人生目标，对？或者说没有确立自己的长远目标，五年的这个目标，当你通过这个我们后面有这个人生蓝图哈，也有这个我们的优秀的老师为大家去拆解这个课程，那么通过人生目标，长远目标的这个设立，然后拆分到年度目标，最终拆分到我们的每日目标，这样的话，我们在每日经济的时候才会知道，我要修炼哪些硬本领，对？

那么第三，就是我们每日目标要运用要事优先的原则，通过时间管理四象限筛选出重要，紧急重要，不紧急的事情。去重点去做，其中，重要不紧急的事情非常非常重要，也就是说我们要核心，把重要不紧急的事情做到自己每日的计划当中，那么具体说道。我们每天是效率手册的三个目标当中哈，大家一定要有一个目标是自己的重要，不紧急的目标哈，重要不紧急的目标，比如说健身，比如说学习哈，这个是我们的关于这个每日目标的这个设立，那么只有平常做好重要不紧急的事情，才能减少重要紧急的事项哈，这个这句话非常重要，只有平常做好，重要不紧急的事情举例，比如说这个孩子的这个。比如说孩子的这个体检，或者说我们大人的成年人的这个体检也是一样的，只有你平常每年都做这个体检，你当比如说这个家人的这个身体出现什么，小小的状况的时候，我们是不是就能够及时的发现，那如果说我们平常不做这个重要不紧急的事项，当这个身体出现状况的时候，我们采取治疗，那么是不是就变成了重要紧急的事情，对？所谓人无远虑，必有近忧，所以平常做好学习、健身、理财等等重要不紧急的事项，就更容易应对突如其来的变故哈，所以重要不紧急的事项尤为重要，所以我们每一天的这个计划当中，一定要有一项是我们的重要，不紧急事项。

那么第四点，就是我们创造更多的可控时间去做重要不紧急的，重要不紧急的自我修炼事项，哈比如阅读、听课、健身等等，那么利用碎片化的时间去丰富自己的知识面，拓宽自己的人脉，一切行动，都要围绕着自己的人生。目标才是最有效的，这个时间管理哈，

我们终于在一个小时零七分的时间哈，为大家分享完了今天的这个主要的内容，今天内容真的这个知识量还是蛮多的。非常开心我们有这么多小伙伴来共同学习，以上，就是今天分享的所有的内容了哈，也感谢大家一个多小时的陪伴，那么我们今天的课程分享就到此结束，也期待着大家在这个我们的社群当中能够积极的复盘，那么稍后的话，我也会把这个会议的录制哈，发给我们的这个所有的推荐人老师，那么，想要去再回听的小伙伴也可以去找自己的领教，去去去去要这个录制的文件哈，好的，谢谢大家。谢谢。很有收获，哈哈，好的，那大家，

可以用一分钟的时间来写一下自己的这个收获哈，我也想非常想看到大家的这个反馈哈，今天对你来讲收获最大的一个点或者一句话是什么？我们可以在评论区来分享一下。

感谢感谢，感谢大家，我们可以来用一分钟的时间哈，因为对成年人的学习的意义不仅在于改变自己，提升自己哈，同时也可以影响家人，提升孩子的天花板，一箭多雕是的，非常非常棒哈，感谢天天天晴贝贝兔，只有平常做好重要，不紧急的事情更容易面对突如其来的变故是的是的，贝贝兔非常棒只，只有对只有平常做好杨二丫也是，只有平常做好重要，不紧急的事情才能减少重要紧急事项是的。

哇，大家的这个收获太多了，我感觉我都念不完了哈，太棒了，我要截屏了，还要回听好多遍，对认知高度决定你的成长速度，对是的是的哇，竟然知识迁移通过增加重要，不紧急的事，减少重要。切记，减少紧急且重要的事情难写日清单是因为人生目标长远目标不明确是的，有会听的欲望很强，是有回听的欲望很强似的。我们有录制哈有录制，稍后可以分享给大家，要用管理意识指导自己的行为，不要被动接受生活的改变是的。

喵了个咪，这个真的是非常棒哈，就是我们一定要有管理意识，因为很多迷茫或者是困惑，其实都是因为我们在被动接受生活的改变，而没有去拿回这个主动意识哈，学习时间管理三大法则太受益了，要要做优先的排序，一次，只做一件事情，赵丹华哈丹华老师非常棒。先践行时间管理，拿到结果在惠及家人及朋友，这个九九真的总结的非常棒哈。好的，不断精进，不断思考哈，真的，大家的收获也是让我感觉非常的温暖哈，让我觉得自己今天就是从昨天的这个备课到今天的分享，非常的有价值哈，那我觉得这个就是成长，带动成长的一个非常重要的一个点，也是萌姐，他的一个非常非常大爱的这样一个模式，就是说我们要成长，就是一个，一个就是一朵云推动另一朵云，一棵树摇晃另一棵树哈，那么我自己也非常开心，通过我的分享能够给到大家这么多的一个收获，那今天，我们的这个时间管理这些课程哈，分享就到此结束，那么也期待着大家的这个复盘哈和反馈，那我也期待大家能够把你的收获，你的改变来发给我，那么我也希望看到大家通过这节课程的一个学习，能够改变自己的生活，或者改变自己的这个人生状态哈。

一个灵魂唤醒另一个灵魂是的风飞，好的。好的好的，谢谢大家哈，我们今天的课程就到此结束了，拜拜。