1.健康身体 三次针灸加上晓琳教的穴位按导，从开始按穴位只能一两分钟到慢慢的30分钟，腰痛已缓解很多，针灸医师说再需要1-2次就差不多了，目前打...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行：每天打坐或礼佛，有两天感冒好在恢复很快，周末上了最后一次产后修复私教课，请教练评估了身体恢复状况：腹直肌...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行： 6天打坐1天礼佛，尝试礼佛108专注心无杂念，礼佛是个体力运动量跟运动半小时。 目标二）家庭关系和谐（...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行： 每天打坐，早起比较难，换成晚上晚饭休息后打坐，晚上睡觉也不错，周日让瑜珈老师教了一些有利于打坐后拉伸和...

1.人生必须有必答题，还要尽可能找到自己的优势。通过投入时间，每天去做不同的事情，有的可做有的可以选择，从而获得身心健康情感关系的和谐去影响生命...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行：周二晚课听了贤信师讲早起打坐，能让一天的精神满满， 第二天开始尝试少睡早起打坐，虽然起来那下很痛苦，但是...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行：每天打坐或者平甩，持续精进。 目标二）家庭关系和谐（完成家学第二学期课并践行） 践行： 家学辅导课及复习...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行：早起一天未完成，连累两们死党受罚，非常抱歉，周六早上参加永华师线上带领打坐及讲法，突破120分钟，整个过...

目标一）健康身体（100%打卡） 践行：尽可能不熬夜不懒床，每天打坐60+，过年期间小朋友6点多就醒了每天跟着小朋友的作息起床，， 目标二）家庭...