目标一）健康身体（100%打卡）

践行：早起一天未完成，连累两们死党受罚，非常抱歉，周六早上参加永华师线上带领打坐及讲法，突破120分钟，整个过程虽然各种痛，但我发现最难的不是痛，是意志力是否能坚持下去，感谢晶姐和伙伴们的支持和鼓励。

目标二）家庭关系和谐（完成家学第二学期课并践行）

践行： 这周家学开学，开启听课模式，3天微打卡回顾及践行学习《升级心理年龄》后的变化，不复盘不知道，一直觉得自己经常是属于慢热，慢觉知型，在家庭关系，与公婆与伴侣都有所变化，黄老师说了，唯有改变自己，实现自我成长。

目标三）提升认知（阅读4本书）

践行：粗略完成《臣服实验》一书。

目标四）效能提升（完成践行时间管理9段课学习）

践行：每天使用清单计划，1focus专注255，使用255在工作中使工作效率明显提升，基本上每天保证4个番茄钟，虽然有时也会犯懒癌，每天不管怎么样都要把要事完成，但计划和时间的安排这块还需要提升。

目标五）提升理财思维认知（完成理财课程学习）

践行：进行筛选演练熟悉操作，计划下周开始实操

下周青蛙：精进5个目标