重新梳理了7.0的践行目标,奉行少而精,目标相互可有关联性,结果为导向。
目标一)健康身体(100%打卡)
践行:3天平甩肩颈酸痛有改善;5天打坐60-90分钟疼痛集中到膝盖,念头单一,继续坚持。
目标二)家庭关系和谐(完成家学第二学期课并践行)
践行:完成《升级心理年龄》前两课预习
目标三)提升认知(阅读4本书)
践行:重启阅读《高能要事》为7.0作准备,本周阅读任务没有完成。
目标四)效能提升(完成践行时间管理9段课学习)
践行:本周开启每天记录清单,日历,利用番茄钟练习专注做一件事,晚上睡觉前写反思日记,反思一天工作和生活状况好的和不好的。明白习惯靠不断的刻意练习,希望90天坚持下来能让效能提升。
目标五)提升理财思维认知(完成理财课程学习)
践行:在咨询中还未确定
下周青蛙:
1. 确定理财课程完成报名
2. 完成家学第一周课程学习及践行打卡
3. 开启阅读《臣服实验》