我是孙婧九（XXL497），分享一个月爆瘦20斤的减肥经历。减肥期间水是一定要够的，不喜欢喝热水的，可以喝点花茶水，一日三餐都要去吃，减肥一定要坚持3个月，等在吃也不会有很大的反弹了。
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一定不要去节食，节食时间久，代谢会变很低，你就会越来越胖，同时也会影响身体健康。这个小姑娘纯属是吃胖了，身体各方面都很好，没有吃过其他产品。身体没有顽固性，所以瘦下来也是很快，搭配的代餐和平时日常饮食，合理膳食，1个月时间就瘦了20斤，掉的是纯脂肪，减肥期间一定是要自律，想瘦就要坚持。
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有些姑娘坚持一两个月就不坚持的，有的坚持一个星期就不去坚持了，往往在我这里坚持下来，都瘦的很好。每个人的体质都是不一样的，先认清自己属于什么样的体质，在计划减肥，找到适合你的方式。
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