【书中原文】

整理，是一种循序渐进的思维和行为过程，我们通过有形物品（比如房间、环境）的整理，理清内在的需求和思维方式，并逐步升华至对于各种无形概念（比如大脑、思维）的整理，从而领悟到——从“有形”到“无形”的过程中是一种自我认知与生活修炼得方式。

【核心转述】

对物品、空间的整理过程，也是心灵的整理过程。从有形的物品整理，到了解内心更深处得自己，学会和生活相处的方式。

【个人体验】

不经世事之前，我把收纳整理理解成人人都可以做到的一件小事。直到现在回忆起来，竟突然发现它和我当时的状态、心境全然相同。

17年之前，物品干净就行，甚至我都不知道我有多少衣服、多少物品。当时的生活状态就是以工作为主，享受当下短暂的快乐消费。

19年底至20年初，那时候堆积的情绪和物品都泛滥成灾，于是开始做一些浅层次的断舍离。那段生活状态有点迷失，找不到方向，试图用曾经的方式激发对生活的热情，全都是负向循环。那些情绪、事件堆压至生活透不过气，企图开始用物品上开始整理自己，我也记忆犹新的是，当时我将很多自己的物品都清空，丢了很多喜欢的衣服、配饰、书籍…各种各样杂乱的东西。

21年底至22年，每一次整理，都是内心深处的梳理。在整理的过程中对每件物品认真思考，根据空间和个人习惯做判断、归置。在有意识的做判断和选择，发现自己的目标，确定有效的实现途径。每一次整理完成都是身心通畅。而我相对活得自我一些、富足一些。

【行动指引】

读写是最好的个人投资。

写作的四个阶段：自我疗愈、自我表达、影响他人、创造价值。

一起来读来写吧，从自我疗愈开始。