个人：早睡早起-本周刻意练习早睡并打卡有四天在10:30前睡觉；运动，本周两次跳操做大运动 一次长距离步行 Keep三日深蹲；阅读，开车途中听得到和樊登 加入马老师知识圈 开始纸质阅读 刻意练习
好的睡眠对精神状态和第二天的效率情绪确实很关键，睡眠充足第二天一早精力充沛很多
家庭：清明节安排家庭活动，天气好多安排户外活动，去了八卦田、南宋官窑博物馆、做亲子青团、去外婆家聚餐，在杭州本地过节也可以有滋有味
工作：预算与资金预测更新，筹建投资汇报等，尽量用可视化图表展示经营成果，也需要进一步打造模版提升简化工作效率
本周感悟
单纯重复的一万小时并不能达到练习的目的，有目标 化解路径 专注 反馈 不断修正 即使不到一万小时 也会有明显的提升
图片发自简书App
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