1、 超载
信息超载是当今社会的常态，人们不得不同时处理很多事情。当我们同时处理多样事情的时候，很容易忙得焦头烂额。
禅师说：放下就是解脱···哈哈！
我们来体验一下不愿意解脱的我们，如何应对外界的各种刺激。
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游戏介绍
3个人为一个小组搭配，分A、B、C三个角色。
A要模仿B的动作，同时回答C的问题。
只要游戏开始，B要不停地变换动作，C要不断地问问题，什么问题都可以。
每一轮可以进行1~3分钟，轮流去扮演角色A，也就是那位既模仿动作又回答问题的人。
其实每一个人都是戏精，只是尚未被发现而已。这个游戏一开始，很奇怪大家都很会演，动作变来变去，有时候跳广场舞，有时候又是广播体操。那些问问题的人也充满好奇心，俨然成了“真心话大冒险”的游戏。
2、团队乐章
参会人员集体学习一组节拍，这些节拍都是非常容易做的，这些节拍你可以根据自己感觉更换或调整：
- 响指：双手打个响指。
- 拍掌：胸前拍一下掌。
- 拍腿：双手拍一下大腿两侧。
- 跺脚：跺一下脚。
操作流程
- 先讲解示范一遍，集体练习一下，然后是各组练习，最后一起练习。
- 演奏最简单的方式是，一个组一个组来，然后一起来。
- 再进阶一点，可以一个组一个组来，然后是每个组逐一进入合奏的形式来，这种更震撼。
- 再再进阶点，甚至可以加上口部发声的方式，比如在最后一个拍的时候喊一声“吼”或“哈”。
3、是静的还是动的 ？（看则静，不看则动）
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体验反思：有没有一种万法唯心造的感觉涅？
4、盯住中间的黑点，周围的五彩色团会慢慢消失的。
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体验反思：当你专注你的目标时，周围的一切障碍都不复存在。
5、爱因斯坦神奇测试近视图
- 不近视的人看到的是爱因斯坦。
- 近视的人看到的是玛丽莲梦露。
- 视力正常的眯着眼睛，或者慢慢往后移动到5米左右，也能看到玛丽莲梦露。
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体验反思：我们的视觉决定我们的世界。
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