易效能第六周心得：

1,循序渐进 慢以致远：通过接近40天走路和跑步，在端午节前2天，我试了一下，坚持跑5公里，不停歇！居然做到了。在这以前我和我呼市的同学交流，因为他能跑个至少半马以上，他和我说，你再慢，也不要停下来，保持把身体掂起来，足够慢就足够远。

2,家人团聚  端午安康：以前往往过节或者过年，都是我和我弟弟一家回去一下陪父母过节，通过易效能感觉到，家人一起团聚更能让父母开心，家人更快乐！

3,祝福姥姥生日快乐、福寿康宁：给姥姥过了一个88岁生日，感恩你这个根、感谢家人的付出！

下周工作：1,报批材料

2,咨询办理探矿证事情

3，继续读书

4,照顾好孩子，让爱人顺利通过科目一考试

5，因为身上起了水泡，牵动的肋部疼估计下周运动会减少，力争坚持

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