减脂营学员对比照
结营了，从110kg到98.3kg，减了23.4斤！这一切对于我来说真的有点儿不容易，在最后一期还拿到了优秀学员（最佳），现在只想大声的说一句——Skrrrrr!
有一说一，为什么我说不容易？或许是因为内心的不坚定。从加入人马君减脂营到快结束的时候，我都无时无刻不在和自己作对，尤其是和自己早就习以为常的惰性做对抗。
以前的我▲
就像之前不是没想过要减肥，而是只想着怎么把肥肉君请走。就连扬言要消灭肥肉的口号，都已经对着朋友说了十几遍有余了。就这么立了无数个flag之后，朋友们已经对我的话有了免疫力，并赐名改名为——千年空支票、万年鸽子王。
立过无数个flag的我▲
对于朋友的“玩笑”，既然无力反驳，不如坚定一次。这次我选择了沉默，想用行动来告诉他们我不是鸽子王。可偶然一次午休吃饭的时候，还是没憋住，和同事提起了入营。同事们也就问问，除了对我的缴费感到可惜之外，并无他言。
虽然我更坚定了决心，但自律不是一蹴而就的。与享受的对抗其实就是去克服潜意识的惯性。不是大家想象中的训练有多累，也不是饭菜有多难吃，就是有很多个瞬间，好多个细节；很多徘徊左右，犹豫不决的时候。相信共同走到今天的各位战友，或多或少也都感受到其中的不容易：
“
面对好吃的拿起来又放下，又拿起来再扔回去且转身离开的决绝...
又或是朋友叫着吃烤肉，自己却在一旁看着碗里的几颗虾和几根生菜叶子...
又或是想放弃的时候，再想想自己的身材，那个挣扎的瞬间...
”
饮食打卡▲
甚至，有惰性战胜的时候，我怎么都不想去健身房，还以加班为借口。百无聊赖的拖到了10点钟回家的时候（本来加班是个很好的理由，搪塞督教，宽慰自己），但在等某个红绿灯的时候却又改变主意——抽风一般的转道去做运动...我想，我其实是个可以坚定的人。
运动打卡▲
经历过以上种种烦恼，我的策略就是“无为而治”——不给自己大脑对要不要运动这一话题有太多的前思后想。正所谓——别废话，就去干！
日复一日，我也逐渐的听到了梦寐以求的——“哎哟，瘦咯”，又或者 ”呀！脸小了嘛”之类的评价。从刚开始的欣喜到后来的自信，对我来说真的是一件很爽很酷的反转。那种自信是不止对身材的满足，更是身心上对自己更相信了。我甚至已经不在乎自己是否还是朋友心中的那个“鸽子王”了，因为这次我默默地兑现了以前的诺言！
减了23.4斤▲
记得这周五一早，称重拍照拼接对比照，且传给督教后，自己又细细的看了一遍从入营第一天的照片到如今。竟然有种感动到哭的冲动。我的天，我的肥肉去哪里了？我的卡路里跑到哪儿了？
瘦下来的我▲
其实全程要以自己感受为主，训练也就不多说了，因为加入人马君的各位都有不错的成果，都是互相学习鼓励的榜样！废话有点儿多，其实除了身体的改变，我还收获了很多：比如学会了坚持自我，坚持自律，这是比瘦身更成功也更值得庆幸的事情。
感谢人马君线上营学员提供素材
图片均由学员本人提供
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