此本书是由大脑简单思维开发，培训专家--刘志华所写。他一直是属于提升智力和思维能力的培训与研究。

通过快速阅读的办法，我们可以培养良好的学习习惯。掌握关键技巧和方法，任何人都可以获得军人的快速阅读能力。

      我们处在一个高度发达，节奏快，高效率的信息时代，传统的阅读方法已不能够满足现在的需求，要想在工作和生活中发挥更大力量，就必须得学会如何快速收集和利用有效信息和知识为我所用，提升自己的能力。这是成功的关键。

    如何快速收集和利用有效信息和知识呢？关键在于阅读。一旦形成良好的阅读习惯和方法，就可以满足终身学习的需求。阅读是一项生存技能，但它却不是与生俱来，需要刻意培养。

      首先谈一谈阅读的作用，阅读可以净化心灵，开拓视野，让人对自己和未来充满希望，提升人的勇气，战胜困难，提升解决能力，同时也可以提高写作能力。

      要训练快速阅读能力，我们从以下几个维度来进行专项训练。首先集中培养注意力，激活全脑思维，应用超级思维图卡，提升眼商，训练速度方法。

      集中培养注意力，我们从以下几方面来做专项训练。固点凝视法，在一张白纸上画一个圆点。零食白纸上黑点，并且不眨眼。时间到，将眼睛速往白色墙壁，判定是否白色圆点出现，如若出现在墙壁上保持的时间越久越好。应用此种方法，每天早晚各训练一次，一周时间注意力将会大大提升。

    利用苏格尔方格法，在一张方格卡片上画厘米×1厘米的25个方格，要求被测者用手指按1~25的顺序，依次指出其位置，同时朗读出声音，施测者在一旁记录被测侧着所用的时间。数完方格25个数字所用，时间越短注意力水平越高，反复练习大脑的注意力就会不断的加强以及巩固。

5分钟冥想静坐法，通过正确静坐冥想，强化自己对注意力的控制能力。

颜色图卡训练法。用红黄蓝绿黑等颜色绘制成图形卡片。凝视这些卡片能够激活右脑，培养用脑想象力，从而提升注意力，每天连续30分钟进行训练，打开大脑回路功能。

具体操作如下:

将黄卡放在距离眼睛三四十厘米的地方，凝视黄卡不要眨眼，凝视30秒到1分钟后盯着白色墙壁闭上眼睛，出现残像，等残像消失后，揉揉眼睛，再凝视30分时，30秒迅速翻转卡片。将视线移到一片白色缠上卡上，这实质上会看到长相随着训练次数增多，残像保留时间越长。

通过三色卡片，黑白图卡训练，罗曼罗卡。通过以上方式来训练注意力。

快速阅读训练，需要把左右脑功能相互协调利用起来，由文字转化为图像，让阅读速度加快，效率提高，实现快速阅读目的。

进行全面思维训练，需要从以下几个方面入手。

首先提升观察能力。1.在规定时间内，将所读到的文章，用自己的话复述出来。

2.从观察影片，复述出影片当中人物身高穿着等明显特征。

3.玩大家来找茬的游戏，训练观察力和视觉分析能力。

4.仔细观察身边学员，并且讲述昨日和今日所见不同。

5.看完一部影片，尽可能的将场景讲述给他人听。

第二方面，善用图像，图像训练记忆力和思维能力可以有很大的飞跃，因为图像具有很强的吸引力，更能激发好奇心。

第三方面，建立联系。将文章中或书本中的要点或关键词彼此建立起联系。大脑自动把知识点进行连接，转接，跳跃使其与碎片化的资料进入联系，这样能完整的吸取书中所述的精华。

第四方面，练就有超级记忆力。需要给自己一个明确的目标，以这个目标产生自制力。按照正确方法，每天坚持训练30-60分钟，坚持21天，就一定能够将学习能力和记忆力提高5倍以上。

在进行全脑快速阅读训练时，但只是训练专注力，如何才能让大脑中的情感重新调动出情感，参与到全脑快速阅读训练中，要从以下三方面来进行训练。

第一，运用大脑联结能力。把书中所示的内容和自己的无感相互刺激。碰撞和对接会让我们增加阅读兴趣，提升阅读动力。

第二启动，大脑的转接思维。大脑接收新信息会。大脑深处的特定技能会被激活并作出特定反应来对付。

第三启动，启动大脑的跳跃思维。

激活五大感官。进行全脑快速阅读，需要以下几个方法来进行训练。

第1种，找抽象词语与句子转换。找代表物。记忆资料或抽象材料，我们可以找实际物品或人物来进行替代，记忆回忆的时候，或运用时可以把实际物品或人物还原成原来的抽象材料。

第2种，利用汉字与数字同音或静音条件来代替记忆材料。

第3种，字面展开，根据喜欢方式对记忆材料进行字面展开。

第4种，场景想象利用图片感知和快速反应功能，将书中材料想象成生动，有趣场景在脑海中展现。

启动大脑跳跃性思维，还可以利用自我催眠式情境引导。在训练开始时，学员出现身体不适要进行不同的引导。

利用五感并用，环环相扣和头脑影院幻化故事。构建出一些固定场景故事，记忆的牢度会越强，根据这些关键点复述出原文。

在进行快速阅读时，首先要明确。以下几个问题。

阅读本书的目的是什么？本书讲了哪些内容，本书的要点，哪些是自己重要的，哪些对自己不重要，能否对阅读的内容，有更清晰明了的阐述？

我们要把握书中的整体骨架，只需要阅读书的前言和后记就可以了。因为前言和后记都会把作者的意图说清楚。同时阅读书本的内容提要是非常重要的。把握一本书的内容提要，就等于把握了本书的基本脉络，能够加深读者对此本书的认识。

找到图书骨架，不单单是可以制作出一本书的超级思维图卡，还可以通过这些骨架，去把握本书的知识网络结构。

如何去把握知识结构，首先，需要浏览书本的目录部分，其次，我们需要运用导读，也就是印刷出来的新书，用塑料薄膜或其他材料密封包装起来的，是购买之前无法直观的翻阅书本的内容。

是针对本书出一些阅读手册或阅读指南，这些就称之为导图。

最后可以浏览别人的读后感，可以帮助我们体会作品的思想感情，思考作者的写作意图。

抓取了文章的骨架，我们还需要提取出关键字以及关键词，找寻的方法有以下两点。

首先，找出句子或段落中的名词，动词专门用语或特殊词语。

第二，归纳整理关键词。利用28法则来来进行进一步抓取关键词。

要理清楚关键词之间的关系，我们要找到词或关键句之间的一个共识，根据书中内容确立主旨和分旨。

通过抓取关键词以后，我们可以制作思维导图。中心主题和每个分支，按照阅读的顺序进行书写。同时一定要确立好主题，以次主题之间的连接。关键的词或句子，最多不能超过6个字，使用自己爱好的颜色进行填充。

最后，在进行眼商训练的时候，我们需要利用，视觉移动能力训练法，眼商范围扩展法以及瞬间感知能力训练法，词群阅读训练法。

总结:快速阅读法给我们一个很明确的方向，如何进行专注力训练，如何进行激活全脑思维。利用思维导图去进行记忆全书的内容。整个是一个非常系统的全脑阅读训练。掌握好了几种方法，这样会对我们的阅读起到非常大的作用。