运动总结（第8周）

  本周因为工作和天气原因，运动次数有点减少，而且没有跑步。下周补上。

  1.周四早上骑行去上班，骑行8公里，用时36分钟。

  2.周四下午骑行回家，骑行8公里，用时37分钟。

  3.周六去山西长治太行赤壁悬流一日游，走进大自然，既欣赏山水美景陶冶情操，又锻练了身体。

  明天又是新的一周，坚持运动，坚持跑步！加油！

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