今天周六，早上六点半出去晨练。先做了颠脚跟六十下，高抬腿60下，后踢腿60下，胯下击掌60下。然后出去散步，后来在街边公园拍了美景，回家做了视...

昨天晚上不知什么原因，又失眠了，大约1：30 才睡着。今天早上6：30被老赵打来的电话铃声吵醒，虽然有点困，但是我赶紧起床，洗漱，炒菜，吃饭...

今天周四，早上6：20起床，洗漱，吃饭，收拾，然后7：20去办公室，整理了昨天的周练成绩，打印出来上课展示给学生。表扬优秀，鼓励落后学生。 ...

今天早上六点醒来，靠在床头看书一小时。七点起床，洗漱，吃饭。7：45下楼去听课，今天教学大比武决赛，连续听了7节课。 下午听完课开始评课，...

因为工作的繁忙，由于身体的疲累，也或耍手机的诱惑……，多种原因导致我几乎一个月没怎么看书了。进入11月份，突然感觉这一年马上就结束了，所以我提...

今天上课复习了动词时态和语态，然后做了一些时态语态专练题和2025年各省市高考真题中的时态语态题。同学们做题时都很专注，对过答案之后纠错也很...

今天早上起来，去户外锻炼。首先做后踢腿50个，高抬腿50个，胯下击掌50个。然后绕小区外圈健走一大圈，大约4000步。之后做了腿部拉伸和八段锦...

昨天晚上睡觉太晚了，凌晨两点多的时候还没有睡觉。今天早上7：30醒来，感觉头仍然昏昏沉沉的，想再睡会，但是却睡不着了。 8：30起来吃点早...

今天早上5：30起床，洗漱，吃饭，收拾。6：30出门去上班。 上午四节课，评讲了周练试卷。中午休息一会，2：30起来去办公室检查作业。检查...