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    追剧感受

    今天早上起来顶着零星小雨坚持户外骑行。伴着湿润的空气,凉爽的清风,骑行在路上感觉舒服极了。 吃过早饭,辅导小张同学写作业。11点左右开始追剧...

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    追剧

    今天早上起来,到户外健走5000步。吃过早饭辅导小张同学写作业,吃过午饭,开始连续看电视剧。 中午连续看了六节连续剧《以法之名》,然后去...

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    早上跑步

    因为天气太热,一个月没有跑步了。今天早上出来,感觉特别凉爽,所以就决定再试着跑步一次。 尽管一个月没跑了,但是又跑起来感觉挺舒服的,没有特...

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    运动总结(18)

    本周几乎每天都在主动运动,周二,四,五,六早上起来去户外骑行,每次10公里以上,晚饭后再户外步行5000步以上。周一,三,日每天坚持户外健走...

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    简单的幸福

    今天早上起来和老赵一块去户外骑行,有了前几天的经验,今天道路熟悉,节奏也能把握好了。骑行大约11公里,用时1小时,最后在一个早餐店吃了包子豆腐...

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    没有牵挂的自由

    今天早上醒来,老赵不知什么时候已经出去了。昨晚说好的今天一块出去骑行,然后找个早餐店去喝一碗豆腐脑。但是等了一会儿他仍然没回来,然后我就按照...

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    今日零零碎

    今天完成了读书,运动和作业计划,感觉很有收获感,没有虚度光阴。 今天早上起来到户外骑行14公里,吃过早饭开始辅导小杨写作业2小时。中午老...

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    晚上散步

    今天最大的收获是晚饭后健走10000步。这是暑假以来第一次晚饭后出去健走。 今天早上起来本来计划继续骑行的,但老赵说他腿疼,不想去了。然后...

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    早上骑行

    昨天晚上睡觉又晚了,今天早上醒来又感觉困乏,不想出去。但是考虑到一天呆在家不出去,对身体不好,所以就临时决定吃过早饭出去骑行一圈。一则锻练一下...

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