睡不着，戒手机

早晨醒了，浑身无力。谁让你昨天做了50多个不标准的俯卧撑呢。

不想睡，拿起手机，无聊查看。下了一个不做手机控。

设计了戒30分钟，好用！！！手机真是占用了我很多时间！

躺下睡不着，冥想开始。

每次冥想都是按着keep一直做，为了听说啥也是分心，可以躺着闭上眼睛，关注呼吸。醒来后，贼清晰。

如果你拿到手机就放不下，就下载一款不做手机控呗，好用！！！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容