很多人一听到“成瘾”就立马联想到“酒精”、“药物”、“赌博”等，其实这些活动如果适量的话，是可以缓解压力的。只有超过了界限才会算是上瘾。

成瘾的人会对身边的人造成很大的困扰和伤害，而上瘾的父母则会对自己的孩子造成不可磨灭的情感忽视和创伤。

今天讨论的内容却不是上面的那些情况。

还是先引入扎克的故事：

扎克是一个早熟并格外活跃的三年级学生，家里有三个孩子，他是最小的，生活在一个悠闲并充满爱的家庭中。

最近，他在学校里因为“顶嘴”惹了麻烦。

有一天，他带回一封告状信，老师在上面这样描述他的违规行为：“扎克今天很不尊敬人。”

他妈妈让他坐下，问他发生了什么。

他带着一股怒气告诉她，在休息时间，罗洛老师告诉他不要在手指上玩弄铅笔，笔尖朝上，搞不好他会“戳中自己的脸”。

他皱着眉头并回嘴说，他只有“把自己弯成这样（向妈妈演示这个动作）”，对着铅笔，才会戳到自己的脸，何况他又没有“那么傻”。

结果，罗洛老师没收了他的铅笔，把他的名字写在黑板上，并给他写了一封告状信。

1成瘾型父母

有一种父母，会轻微的依赖一些物质而让自己看起来上瘾，这不会影响到一个人的正常功能。所以这类父母通常情况下看起来很温和、理智。但是，他们一旦上瘾，就又会对孩子造成伤害。比如一个喜欢喝酒的但却很爱自己孩子的妈妈。这样的父母经常表现的像两个人，而孩子就很难准确的预测自己面对的是哪个人格的父母。

当他们撞见父母上瘾时的样子，他们忘了自己是父母。他们暂时在这工作上“开了小差”，所以他们可能是刻薄的、可怕的、不成熟的、自私的或不合时宜的，而他们平时是很正常的，同一个人可以是善良的、支持你的、富有智慧的、乐于助人的、有趣的或令人放心的。

所以，这样的孩子的童年总是喜忧参半的，有快乐的回忆，同时伴有悲伤的记忆。成年后的孩子就会一直焦虑、担心、没有安全感。

1、父母大部分很好，偶尔却很可怕

理查德现在30多岁，在工作中经常会有惊恐发作。

他有个很厉害的父亲，是消防员队长，而且父亲对自己也很关爱。

在高中时，理查德参加棒球比赛，父亲很自豪，也会来看他的每一场比赛，也经常陪他练习。

但在高三时的那场比赛，父亲在比赛前喝了一点啤酒，而自己在那场比赛中得了季军。父亲当时情绪很激动，直接冲赛场上大喊大吼。

从那个时候开始，理查德很羞愧，也很不想回忆那段记忆，而棒球也不再练习了。

理查德的父亲大部分时间都是一个好父亲，但这个父亲喝一点酒之后就会忽然变成了另外一个可怕的人，这样的变化让孩子极度缺乏可预测性，很容易形成高度焦虑，甚至极度缺乏可预测性，很容易形成高度焦虑.

2、控制和侵入的情感补偿

这类父母倾向于对自己上瘾时对孩子忽视进行过度补偿，其补偿形式具有控制和侵入的特征。

艾尔莎的母亲痴迷于减肥，并且有滥用酒精的问题，爸爸常年在外出差。艾尔莎很爱自己的母亲，但同时也表示自己交朋友绝对不会找像母亲一样的人，因为母亲有时候很刻薄。

每次回家，艾尔莎都很担心，在想母亲是否喝酒了。如果喝酒了，那艾尔莎就不能吃零食，甚至母亲会要求她去锻炼身体。当然艾尔莎认为妈妈注意自己的饮食其实也挺不错的，让自己注意自己的体重是件挺好的事情。但如果母亲没有喝酒，就不会这样说。

艾尔莎现在经常闷闷不乐，不尊重人，成绩也下降了。

其实当父母呈现上瘾行为时，他们是无法注意到孩子的情绪的，当然也就不能像平时一样和孩子心意相通。

就是艾尔莎的母亲，一旦喝酒就会让艾尔莎去锻炼身体，说她是个懒惰的女孩，其实母亲是从艾尔莎身上看到了自己，不希望自己是这样的，而不是针对艾尔莎。

但作为孩子的艾尔莎却不知道这是怎么回事，以为母亲是在针对自己，就会自尊心受损并且一直觉得自己不够好。

2 扎克的故事

扎克从校车上下来后感到很焦虑。他在想，在他回家并把他老师的告状信交给他的母亲之前，他可以做点什么来打发时间。

他知道如果他能稍晚一点回家，他的妈妈可能已经沉迷在电脑游戏中了，不会太注意这告状信。

扎克并不害怕他妈妈的反应，但他是一个聪明的孩子，随着时间的推移他已经发现，当他妈妈沉迷于电脑时，他就可以逃开一些麻烦，所以扎克在周围闲逛，在他朋友斯科特的房子旁边停下来，花了一些时间在邻居的车道上寻找好玩的石头。

过了一会儿，他意识到他再不快点回家他的妈妈可能会担心，所以他鼓足了所有勇气走进家门。

扎克长吁了一口气，因为他进门就注意到，他妈妈在他到家时都没有抬头看他。

“学校怎么样？”她问他。

“还好。给你我老师的告状信。”扎克答道。

扎克快速地把告状信往他妈妈的电脑桌上一扔，就跑进厨房去找饼干了。

他知道他的妈妈不会停下她的游戏来看它，到她玩完了的时候她可能已经忘记告状信在那里了。

在成功地使这件麻烦事尽可能地拖延后，他心中一阵轻松。他希望今天她玩游戏赢得大满贯，这样她就有一个好心情，即使她最终看到了告状信也不会太难过。

这里看的出来，扎克不是真的担心他的妈妈会反应过度、变得愤怒或体罚他。他的妈妈其实很善良、也很讲道理。但妈妈对游戏的上瘾让他发现可以利用这个来避免一些麻烦事，包括他对他行为的后果。那扎克的这件事情就被妈妈忽略过去了，他避免了被叫出来解释，但他也失去了被理解的感觉。他不会学到如何承认和描述自己的情绪，但他却学会了如何避免承担责任以及如何玩弄他人。

长大后的扎克再回头想这件事情，也只会觉得自己过于顽皮狡猾，但却不会想到妈妈对自己的忽视。

3 总结

成瘾型父母在生活中表现为两种完全不同的生活态度，对于孩子来说，这是极其恐惧的事情，孩子不明白为什么父母会忽然变好，忽然就不好了，就会将这种不好的状态归结为自己的原因，认为是自己的问题导致的。或者就像扎克一样，孩子发现了这种“规律”，就开始利用自己的发现去逃避一些本需要承担的后果。

我们该怎么办呢？请关注我，让我们开始改变自我吧~