今天约了一位跟我同龄的优秀的女性，这两年真的太少主动去约谁聊聊了，一下午的时间吸收到了太多。
最多的还是这些优秀的人，都有运动/读书的习惯，运动是维持生命状态，读书是提升生命品质。这两样我都缺，也都是我想要的。
听听别人的故事，从中学习到别人对这些习惯的看法，和做法。既然别人能做，为什么我就做不了呢？我想改变。
最令人震惊的事，有一位朋友因在书中看到洗冷水澡的好处，于是自从下了决心后，开始每天洗冷水澡，持续了快1年，本以为早放弃了，没想到一直在做。
我真心太佩服了，与其脑袋中思绪万千，感悟这感悟那，不如实实在在的做一回来的快。
这也是这两年我越来越依赖头脑的原因，但我并不觉得依赖头脑有什么不好的，如理思维，也是最快速去扭转信念的事，还有环境。
比如老X，本来多么自傲的一人，到了寺庙里立马谦卑、恭敬和感恩起来，一方面收到了来自各类人对他的恭敬，另一方面了悟了世界之大。
变化就在这一瞬间～
回归到今天的朋友，给了我一些短视频的思路和方向，特别受益，也坚定了以后的方向，虽然我不会那么快，但我会慢慢走～
感谢留出那么多的时间给我，也感谢周到贴心的点单，需要学习的很多❤️
