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      有些人经常出现手脚多出汗，总是湿漉漉，甚至冰凉凉的现象，但是同时去厕所时大便前段硬，后段溏稀，这是脾胃虚寒，中气不足的引起，那么该如何调理呢？

        成人推荐用中成药理中丸进行加减：如果便秘干燥，在理中丸基础上加陈皮15～30克、肉苁蓉30～60克。如果吃寒凉水果和受寒腹泻则用附子理中丸。如果胃寒较重可以加高良姜9 克，花椒10克。

      小孩多为中焦虚寒，肝脾不和引起，如果用苦寒泻火的方法通便，会损伤脾阳，病情得不到缓解的同时会加重，这里推荐用小建中汤进行加减：桂枝9克，白芍18克，生姜9克，炙甘草6克，大枣6枚，饴糖一勺，便秘特别严重时加 肉苁蓉9～15克，陈皮6～15克，此方功能是：温中补虚，和里缓急，润肠通便。而且对于许多小孩挑食、手脚心热、腹部偏硬都有效果哦。

        爱人先爱己，爱己从关注健康开始！

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