终于行动起来迈出第一步，报名10月15日行动派在线课程69元，用行动力养成好习惯，国际行动力导师、亚洲畅销书作家古川武士老师的中国首次公开课，做好计划结合近期总结的若干干货，输出一篇关于去做的思考。却因直播时有事耽误，后看回放学习，种种原因，没有持续性动力，一再拖延。
1.关于用行动力养成好习惯课程
虽然这次课暂时没有改变全新的我，也是后面我学习不太专注没有走心，浪费了古川老师耐心的讲课，行动派工作人员用心的努力，但也受益匪浅，是我自律生活的第一步。简单的笔记复盘如下：
第一节讲到习惯化的技术，就戳中我的弱点。运动、阅读写作，想做很多事，都是习惯性放弃。总说“太忙了”、“太累了”，会形成负面思考习惯。不断反复，是以无成。
无法形成好习惯，无法改掉坏习惯，一如往常最舒服。
老师提出习惯的3个层次：
（1）行动习惯：学习、日记、整理、节约（1个月）
（2）身体习惯：减肥、运动、早起（3个月）
（3）思考习惯：逻辑思考、想象力、积极思考（6个月）
分析是否一开始发力过猛导致无法坚持，或者突然事件影响，停滞后就没有继续，还是厌倦心理，也给予了改变的原则和对策。
三大原则：选出一个习惯（不几个同时进行，如不要早起冥想、跑步、写作、做早餐同时起步）；选取有效的一个行动（不把行动规则复杂化，如英语不要想听说读写同一时间兼顾）；集中行动而不是结果（不过分拘泥于结果）。
对策很多类型，结合自己的实际情况，我写下了对我有帮助的几项：从一小步开始（穿上运动装），简单记录（日常打卡），形成模式化（几点-几点做什么），设置例外规则（加班时步行15分钟代替运动，减轻而不归零），设定坚持开关（褒奖带来快感，强制投资或拉上同伴会有危机感和动力），作出变化（改变跑步路径，报名参加比赛）。
从零到一，比从一到一百更难。
不要因为下雨就放弃健身，因为工作忙、陪家人忙就不学英语。因势利导，在产生行动意愿的一瞬间，去执行。
老师还提到一项早起的技术。近年来早起拿回人生的主导权，也是许多干货鸡汤的主旋律，早睡即能早起，我的作息时间还算标准，不缺乏早起的动力，只是行动效率低，早起后也只是做个早餐午餐，希望日后能在下厨时听听广播，背背单词，更充实。
太多的人容易沸腾，却又容易冷却。
2.关于习惯
从若干干货汇总总结了一些“十个习惯”与我的现状的对比：
观照自省，希望更多思考，又不仅仅思考，行动起来改变。忙而不乱，处变不惊。
3.关于钱财
下班风尘仆仆走在桥上，看两岸灯火通明吹着初冬的冷风，总想回家的路上再长一点，回到家也只有自己一个人，有人热闹终究是好的吧。某天晚上和朋友风风火火去看展览，去破戒吃披萨，去买400元外套。夏天一下入冬不习惯，这几个月衣柜的整理，买买买清清清，大换血花了不少钱，责怪了妈妈几次，妈妈也知道不再为我买衣服，留我自己做主，可是这一切还是依靠妈妈的辛苦。
我知道妈妈说的话不要急着否定，害怕看她兴致勃勃的脸突然黯淡下来，但我还是陪伴她时只顾手机，被她抱怨还振振有词，一脸不耐的孩子。缺乏耐心，反思对妈妈语音的烦躁，“很要紧”的时间，不过虚掷在网络热点中。处理好自己的生活和妈妈的世界之间的关系，也是学问。并容不得错了翻盘，因为有些伤害，也许是一辈子烙印。
一年前都市丽人十元两双的短袜，穿到掉跟发黄破洞，妈妈十元三双的黑色长袜，嫌弃款式宁愿冬天穿短袜。逛进同样嫌弃很多次的名创优品时，十元三双的白色短袜，十五元两双的黑色长袜，突然觉得符合我心中预期，也不贵，却也纠结许久才买下。因为不想冲动消费，因为穷。
没钱，治愈所有丧和矫情。不向他人要东西，只管自己要远方。
要保护家人，给他们更好的生活，要有安全感，要提高自己，让自己更好看，掌握更多技能，四处走走开阔眼界。钱不是万能的，但我们需要。真正的安稳，来自一个人可以自我负责的能力。真正的铁饭碗不是体制，而是你的本事。
“等你可以做着自己擅长并且能够赚到钱的事情，有想爱的并且被人爱着，又有一定的存款的时候，就会自信很多了。”
不花钱的干货不吸收，花钱的课程强迫自己倒是不冤枉。养成习惯是好事，自学充电更佳，不盲目追求花花绿绿的网课，择其真正兴趣需求，往往一时激进，不及书中沉淀深厚。省钱，存款达一万时炒股，在此前学会股票。也不要一味省钱，但别认为花钱就能学到，把自己变得值钱。
4.关于不持有生活
从前喜欢收纳，却不懂怎么保存。家中实物、电脑文件，用得到是有用，用不到是浪费。浪费物品，浪费钱财，也浪费心力。现在知道不持有，只保留重要的，整理妥当，清空自己，去接纳新的人生，做一个有趣又有料的生活家。
“不要以为你已经长成PS后的样子了”，同样适用于“不要以为你已经活成朋友圈里的样子了”。这时代适宜自欺欺人。做一个有趣的人，影响妈妈，改变我们相似的悲观性格。林语堂也说，人生在世，无非就是有时笑笑人家，有时被人家笑笑。
遇见生活的百种样子，尽可能多的尝试：跑步、健身、摄影、瑜伽、长笛、手工、绘画、跳舞、插花、登山、徒步、骑行、露营、潜水、小众运动、同城活动、讲座、展览、话剧、培训、演出、下厨、旅行、英语、电影纪录片阅读、自媒体、提神形象…
看着那些目标明确，努力向前，生活得自如而潇洒的人，真令人羡慕。请你也活成一支队伍，独立积极，告别焦虑迷茫的自己，给一个远方。
5.关于生活体系
生活体系是个人经过长期生活经验而总结出的一套最有利于个人发展的生活模式。良好的情绪管理、时间管理、精力管理、人际关系管理很重要。自制力强且干劲十足，自律而精致，参照他人，对生活有如下构想：
少而专注，饮食简单，身外之物精简，一双白鞋两套内衣几件单品一周不重样即可，银行卡也是，市民卡不用申请已领到，以后市民卡存钱，工资卡支付，两到三张银行卡，精简到极致，less is more.
6.关于写作
写文不要纯自嗨，存有同理心，万事皆可。
曾经因为给了淘宝卖家中评，被打电话过来骚扰良久，其实没有说他家的杂粮不好，只是有几包漏气，试过也不影响口感，无法忍受最终同意退款给好评。一般不用支付宝的我突然发现当日开始提现收费，虽然额度我应该一时间很难达到，但成功引起我的焦虑。重新注意余额宝以及支付宝内各种理财产品，纠结又不太深入思考，没有体验也不去体会别人的经验，始终没有成文也没有行动。
只是零钱留在了余额宝，知道积分可以换额度，暂且放在了一边。
我写过一篇健身文，尝试去体验，对身体诚实，自己都不知所云。筹划码一篇关于与母亲关系的思考，迟迟下不去手。简书看到《你身材不好，不过源于对自己不够狠》句句有力，《我给我妈买了800多的NB鞋，然后…》字字戳心。
有时候不是想得太多做得太少，而是思考不够深入没有见解。也感谢自己终于做出行动，写了几篇文，才明白差距，不会白日做梦，嫉妒别人为何成功。
不去想是否有人关注，先学会自我观测。在微云、U盘、简书里保存，以不持有生活（清空）、看书看风景（笔记吸收）为方向，努力实现我从小写写字讲讲故事的小心愿。
太多人教你内心强大，战胜拖延，人生规划。有自己的逻辑，就不是读鸡汤而是吸收干货。
Vista看天下公众号，推《湄公河行动》拼命的彭于晏，读罢全文全身振奋，那么多人在努力，你凭什么不去体会生活的多种乐趣。沸腾，别冷却了。
莫如于二零一六年十一月五日，周末在家敲字。
课程结束差不多一个月，中间掺入许多干货总结，愈杂乱愈难下手，三小时理顺了眼前开明。
还未战胜拖延，加油。
与君共勉。
