上文提到，心流是一种生活方式，亦是最高级的幸福，那在我们的日常生活中，到底该如何寻找或是创造更多的心流时刻呢？
你或许会说，躺在床上刷剧刷视频快乐多多，这是不是心流？
又或许，打游戏打到天昏地暗，甚至颠倒黑白，感觉爽极了，这难道不是心流？
我非常遗憾的告诉你：这都不是！完全不是！
还记得心流的关键词——“成长”吗？
大众传媒、娱乐、游戏，大都只是为了绑住你，消耗你的时间，不但不会带来成长，只会增加你的精神熵。
1、工作之乐
作者做了大量的实验以及社会调查，结果表明：心流出现在工作中，占比54%，在休闲娱乐时仅占比18%。
但有趣的是，尽管在工作中存在更多的心流时刻，但大多数人仍然愿意放下手中的工作去娱乐，这又是为什么呢？
一方面是文化的惯性，特别是西方文化，工作是惩罚，是受苦，甚至是赎罪，所以耳濡目染，人天然的不喜欢工作；
另一方面是每个人获得心流的潜能并不相同，正如有些人天生协调性比较好，有些人与生俱来就拥有控制意识、获得心流的禀赋，作者将这种天赋称为自得其乐的性格。
2、人际关系之美
请问你喜欢和朋友们聚会？还是更喜欢一个人独处？
相信大多数的答案是前者吧，很多人害怕孤独。
其实原因在于，和别人相处时，精力容易集中在某一件事情上，而自己一个人，会不知道做些什么，更难维持内心的秩序，精神熵也会随之增多。
但又不得不说，学会独处，是人际关系之乐的必备基本功。
在孤独中主动去寻找心流体验，不然你会很难接受具有重压的、需要深入思考的事情；
也不要放任自己，总是让自己再放纵一点儿，这是让熵增不断膨胀的过程。
在孤独中，需要整顿自己的注意力，进而产生反熵的行为。
最后想说：如何度过你的闲暇时光，是人与人拉开差距的重要关键。
每个人每天只有24小时，除了工作，剩余的时间，你是让自己的心灵更加集中、更加有力量？还是任凭自己的松散放纵？这将决定一个人一生的成就。
正如《深度工作》中所说，要将下班后的八个小时，当做新的一天来对待，而不是沉迷于套路相同的电视剧、只能带来即时满足的娱乐节目和游戏。
我们的大脑是不会疲倦的，只要思考不同的问题就是所谓的休息。
所以，一起努力创造和发现更多的心流时刻吧！也许就藏在你每一个不经意的美好瞬间。
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感恩美丽遇见，感谢美好陪伴～
