今天做约练来访者回味到现在！以往对孩子的生气愤怒和评价都是自己的自身的缺陷还是以父母的面孔为挡箭牌来掩饰自己的内心呢？
约练来访者是能给人一种自我警觉和触动的感觉的。我们以往跟人沟通，多半会觉得对方应该这样或应该那样是对的，如果他这样我就不会那样。现在看来都是表面现象，真正我们内心的感受我们愿意承认和表达吗？我们为什么愤怒指责，需要问自己两个个问题：在这些表面现象的背后是什么？我们愿意向对方表露自己的脆弱恐惧和不安吗？通常不愿意，因为我们会认为这样会被人看轻、鄙视！为了表现自己有多坚强和完美我们极力的做出状态比较好的姿态，甚至是强烈的攻击对方来自我保护！自认为以比就能回避真实的内心！我们在用着惯用思维来支配自己的生活，并不断叫嚷着自己有多可怜和不顺。如果我们肯看看自己的内心是否恐惧、脆弱、无助、担心、沮丧！把它当作一种感受，并勇敢的面对它表达它，是否我们的沟通就没有那么困难，就容易被别人接受！换位思考一下，如果我们是孩子，一个妈妈在伤心的无助的并有爱的表达着她对你的感受，你会怎样！难道你会愤怒！会埋怨！会厌烦！都不会，我的感觉是会生出一种强大，包容和理解！那我们为什么不选择如此的交流方式呢？
一般我们都是没有勇气真实勇敢的表达自己！在事情到来的前夕我们就武装好自己备战。我们是在跟谁作战！归根到底痛苦的是自己，我们在无休止的跟自己做战，周而复始，不眠不休！我们的一生就这样在打败自己的过程中痛苦终身！现在我们只需要做到勇敢的面对真实的自己，并坦诚的表达它！！
