今日不知道怎么回事，有可能是因为没有休息好，所以脑子到这会依然被恐惧，害怕，批判等的负面情绪所笼罩，由此可见，休息对于一个人多重要啊。
当然，接纳自己的情绪也很重要，当开始接纳时，情绪便在不知不觉间消散了。我的一位姐姐提到无条件的爱，其实首先做到对自己无条件的爱是更重要的。当自己越爱自己的时候，爱满自溢，自然而然地便会去爱别人，理解别人。可是当自己不够爱自己，而社会又要让你做一个好人去付出爱时，那爱在那时便是一种牺牲，当你牺牲了你仅剩不多的爱时，你便会自然而然地渴望回报。
记得前段时间看到一个短视频说父母在孩子身上也要计算投资回报比。然后基本一片骂声。我估计都是孩子的心声了。认为父母怎么可以这样对待自己的孩子呢？可其实我们的父母也是被他们的父母那样养大的呀！他们的父母养他们就是希望在他们老了的时候可以去依靠自己的孩子，因为觉得自己已经把最好的给了自己的孩子，孩子就应该以同样的方式对待他们。那再联想到上文，父母为什么会这样呢？是因为他们也从来没有得到过无条件的爱，他们把仅存的爱全给了自己的孩子，所以他们这时自然渴望孩子也能爱他们啊。而作为孩子，我们一定要意识到，父母计算投资回报，父母想让我们反哺，想让我们感恩，真的是因为他们从来没有爱过自己啊。所以给他们一点宽容，在你们学会自己给自己无条件的爱的时候，当你越来越爱自己，你会去感恩自己的父母的，你会感恩你遇到的，甚至你没遇到的一切人，因为你的爱它满了。
所以在当代，其实有一个很重要的课题，就是学会无条件的爱自己。爱自己从来不是简简单单地买买买，而是需要和自己的心建立交流，问问自己的心到底需要什么，其实我们的心需要的很简单，就是去全然地相信它，理解它。你越理解它，你越会发现它其实从来不需要那些外界华丽的装饰，只需要你从心而发地认为你就是你，你是世上独一无二的存在，做好你就好，你不用成为更好的自己，你只需要更好地成为自己。
当然找寻自己并不是一条简单的路，很多人在半路就因为恐惧而退缩了，会觉得跟上大部队更好。记得我的一位姐姐说过12岁之前就是一个人本自具足的状态，可是在后面，因为环境的影响，让我们开始向外去寻求，开始逐渐地迷失自己。我记得我在12岁之前，我会在我家铺子门口一个人跳皮筋，踢毽子，如果是晚上，还会放自己糊地风筝，我在小姑给我拍照地时候自信地在镜头前扮演我最喜欢的角色——孙悟空的形象。我会在黄河边捡石子，丢石子，荡秋千，玩滑滑梯玩得不亦乐乎。可是这一切，都在我升入初中后就发生了剧变，我开始在乎他人的眼神，会渴望自己的行为得到他人的认可，不再去做一些大人们认为女孩子不应该有的动作，自那之后开始越来越萎缩，越来越在乎，直到今年，在逐渐地开启觉察之路后，情形才慢慢好转。
从今天，从此刻，从这一秒开始，我就要建立老娘天下都美，老娘宇宙第一棒的观点来度过每一天。就算是自负又如何，我现在更重要的生命功课是学会全然地爱自己
