I
what
本片段讲解了提高工作效率的办法，如何优化注意力的分配，有效集中注意力，主要讲解了三个方面：把时间化零为整，把工作内容化零为整和如何利用好不宜工作的碎片时间。
why
高门槛工作需要集中的注意力，而休闲活动和临时任务会割裂我们的注意力，有效集中注意力，可以让我们的工作效率和品质更上一层楼，因此就需要我们优化注意力的分配。
how
优化注意力分配需要注意一下三点：
1.把时间化零为整
杜绝随手能完成的小事立马处理的习惯，为杂物留出固定的处理时间。
2.把工作内容化零为整
把重复的部分化为模板，将注意力放在变化的部分上。
3.利用好不宜工作的碎片时间
“加减乘除”四步法
①加：碎片时间做零碎的事，增加其价值
②减：将事物分类，相似的事物可以归为一类
③乘：对应的场景做对应的事，才能高效利用好碎片时间
④除：把重要的任务碎片化，不同的时间段做不同部分的事
A1
有效利用碎片时间：
①作者在香港大学读书期间很好的诠释了如何有效分配时间，他主动将自己的大项目碎片化，分为两步：思考和执行。比如他完成公司的项目报告时，只利用了三个5分钟以及一个30分钟就完成了报告。
②除了日常的工作时间，每个人上下班的路上也会有一段空闲的时间，这段时间不适合做复杂的工作，可以用来做些不费脑的工作。
无效利用碎片时间：
以我自己为例，在高中时我们老师就告诉我们要利用起一切零碎的时间，我学习高年级的学长，利用这些时间背背单词和古诗，但是我们上学的方式不一样，我需要自己骑车，没办法拿着书背诵，而且骑车需要集中注意力，曾经记住的古诗在这时甚至会忘记。我坚持了几周也不见效果，这就是无效利用时间，其实可以拿这段时间做一些简单的事，比如思考作文题目之类的。
A2
文中知识在我今后生活中的运用—我的时间规划标。
1.我会将一天要做的所有事情归类，分出合适的时间段来完成这些事，这让我能很好的分配我的注意力，不会轻易被分散注意力了。
2.我学会了利用场景化的思维分配时间，在下课的自由活动时间里，我们身处教室，除了生理需求去解决一下，其他时间可以用来整理自己的笔记，和同学交流上课的重点，咨询老师一些问题；而在上下学是过程中，我们可以简单的梳理一下今天的事务，做一些轻松的脑力活动。
3.老师分配任务时，首先我会将任务分块进行，利用早饭或者步行上课的时间思考作业的内容，在下课时与同学交流想法并把计划列出，晚上回到宿舍再开始正式动手。
