体验到到做到没那么容易，所以才会在遇到后倍加珍惜，
在记忆之 中，我定过很多目标，但是说实话实现的可能还不到50%
比如，一年看完一百本书，
一个月减肥10斤
让孩子考试90分，100分
百分百完成公司下发的指标
我们可能都有过写些目标，我敢说至少有50%人没有完成这些目标
我们往往很激情，很豪气地制定了各种目标，但后来，却发现实现率很少，实现率少的时候，就变得灰心，对自己没有信心了，其实在目标里往往快乐的能够让我们坚持，痛苦的更容易放弃，因为人的驱动力，是靠感性的，不是靠理性的说服
比如我们经常让孩子不玩手机。你跟他说道理，他听么，不听，因为游戏能让他快乐，这就是为什么很多人减肥不成功的原因，当然这是很多人，不是绝对，
我们制定的减肥目标，过程中，这个不能吃，那个不能碰，而且要跑步，要锻炼，非常痛苦，不舒服，压抑，当有这些痛苦体验的时候，身体就反抗，说算了，何必呢胖一点就胖一点。胖有福气嘛，这样做没意义的，于是就放弃了，这个时候，是动物脑也就是原始的脑控制了自己，人脑分为，原始脑，情绪脑和理智脑（来自于暗时间这本书）又到了某一些场合，受到刺激了，就又开始减肥，这个时候，理性与感性在打架，最终能战胜舒服的不多
就像我们写作也一样，总会停留在舒适区里面，不愿意去挑战，去突破，去冒险，过着日复一日平淡无奇的生活，有句话说我们30岁就死了，只不过是到了80岁才掩埋，所以，要想让制定的目标实现，就必须在每个重要的环节或过程中，让自己的情绪正向，这是有效实现目标的很重要很重要的方法，要学会奖励自己，嘉许自己，就像我们玩网络游戏的时候，，每闯过一关，就会有相应的装备，经验，金币奖励，这个时候心态是不是很爽，所以我们才会迷恋游戏，不断的冲关，打怪升级，因为没有这些，情绪兴奋不起来，在虚拟世界里，得不到自己想要的，干嘛还要打呢，
我们的付出，被无视，那就痛苦了，只要有希望，只要那个目标是自己想要的，就不怕等，但有个前堤，在过程中，要有一点点的反馈，才能补充能量，才能继续向前才能让正向的情绪，去完成更高的目标，
总结四个字，及时反馈
行动力为万力之本，只有行动了才能把目标落实
