感受：
1.惩罚就像家暴一样，只有一次和无数次。长期受惩罚的孩子非常懦弱，失去自我，甚至他的脾气比他爸妈的脾气还要大。
2.惩罚是送给孩子的黑暗礼物，惩罚的结果表现：愤怒和攻击、破坏关系、伤害自尊、恐惧、欺骗、错过学习的机会、缺乏批判性思维、缺乏内部控制。
3.孩子是通过别人对他的方式来了解自己的，如果经常伤害孩子的自尊，时间长了就会让孩子产生消极的自我认同，认为自己就是最坏的，处处不如别人。
4.大人总觉得惩罚是让孩子很快变乖的最有效方法，但变乖只是表面，它的背后是更严重的负面情绪。惩罚不仅造成了紧张的亲子关系，还会对孩子一生的发展造成非常大的影响。
行动：惩罚不仅仅是身体上的，心理上的更严重，很多时候我们的语言伤害了孩子，我们却不知道，因此要注意我们的语言，多鼓励孩子，使孩子变得更自信。
