ABCDE法则

很多时候我们做事情用错方法,就是因为我们忘记了目的地在哪。所以苏苏老师的问题在我看来问的特别掷地有声:养育孩子的目标和方式是一致的吗?

我的目标是什么?

我希望小满同学是一个生理心理都健康的孩子。希望他对这个世界保持好奇心,充满想象力。希望他有好的品质,也有好的行为习惯。

吼叫对于上面的目标达成没有一丝帮助,所以不要用吼叫的方式来教育宝贝。

而书中介绍的ABCDE法则是有效的。

1、自问(Ask)问问自己感觉如何,升级的想法是什么?

2、呼吸(Breath)腹式呼吸3、5次。

3、平静自我(Calm yourself)平静后再和孩子沟通。

4、确定孩子的需要(Decide what your child needs)回想你和孩子的气质差异,想想孩子的行为背后到底想要的是什么。

5、同理心(Empathize)换位思考孩子的处境与做法,告诉他,我能理解你的处境与做法。

这个法则的有效之处在于,能在怒火上头的那一刻,延缓冲动的思绪,让吼叫牺牲在摇篮中。


小满同学今天开始认真啃脚了,老母亲我甚是欣慰,哈哈哈。

关于奶睡的问题,一场拉锯战在心里悄然拉开,等待的是权威人士对奶睡的认可,然后我就可以心安理得的奶睡了。

想想我的目标,感觉这个所谓的坏毛病似乎并不影响结果。

还是很心疼小满同学。希望戒奶时可以平稳过渡。

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