问:母乳喂养会造成婴儿肥胖吗?

答:

要看怎么喂养。

母乳分前奶和后奶。前奶大多为水分和蛋白质,主要作用为解渴。后奶脂肪含量高饱腹感强,主要作用是供能。

1、有些妈妈觉得“前奶”没有营养,哺乳时会将“前奶”挤掉给宝宝喝后奶,其实这样对宝宝很不好。宝宝长期只能吃到脂肪含量高的后奶,容易造成能量过剩导致超重甚至肥胖。

2、相反地, 有的妈妈哺乳时觉得两边要均衡发展(怕只吃一边会堵奶或者会造成断奶后大小奶症状),选择让宝宝吃几口左边乳房,再换到右边去吃几口,看起来时间上好像是均衡了,但其实这样宝宝两边吃到的都只是解渴的“前奶”,没有吃到足够的脂肪高的后奶,所谓只吃了个水饱,长此以往会影响宝宝的营养摄入,严重者会影响发育。

3、还有一种情况是:零食奶。即宝宝吃奶没有规律,每当宝宝哭闹、烦躁时,宝妈就用喂两口奶来解决安抚,称为“零食奶”。因为每次都只吃几口,所以宝宝也只能吃到前奶。喂奶过于频繁,宝宝根本就没有非常饥饿的时候,导致正餐的时候肚子并不是很饿,吃几口就饱了,大部分吃到的也是前奶,后奶脂肪摄入量较少,同样会营养不够影响发育。

所以,宝妈的喂奶方式要注意,正确做法是:先吃一边乳房,当宝宝吸吮吞咽的速度开始放慢时,表明乳汁分泌流量变慢了,证明这边喝的差不多快没有了,这时再让宝宝换另一边。这样宝宝不仅喝到了前奶和后奶,营养和能量更均衡,同时还可以帮助妈妈排空乳房,避免堵奶且帮助促进产奶。

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