无戒学堂IP营打卡第五天，2242字，累计7254字。

许多年以后，我站在了马拉松的领奖台上。我觉的这是我人生中最高光的时刻，在以往的生活和工作中，我从来没有获得过任何成就，这跟我的性格有很大关系。我习惯于依赖别人，在家依赖父母，上学依赖同学，出门依赖朋友。久而久之，就养成了我不爱动脑的习惯，从而丧失了独立完成一件事的能力。时间一长，我的抗压能力就慢慢减弱，一旦在生活中遇到一点困难，我就会束手无策。在我的意识里，我想的不是怎么去战胜困难，而是要怎么做才能绕过去。当我一次又一次这样做的时候，困难也就越来越多，我就完全失去了主见，内心也渐渐趋于崩溃的边缘。所以，年近四十岁的我，在工作和婚姻中都十分不顺利。工作十年，没有攒到一分钱，反而让生活渐渐处于负债的境地；老婆发现我是一个扶不起的阿斗，毅然决然的和我离了婚。

当我从一无所有再次回到一无所有的时候，猛然间明白了一个道理：你若不坚强，没人会同情你。从此以后我下决心要改变自己。

于是，每天的清晨，在公园的跑道上多了一位跑步的男子。他既没有加入健步走的队伍，也没有和其他跑步者共同跑步。他就是一个人，默默地向前跑。一公里、两公里、三公里，他每天都在刷新自己的纪录。他心里坚定了一个信念：我就是要比别人强。

要让自己内心变得强大，就得先让自己的身体强壮起来。只有身体强壮了，才有更多精力去应对繁重的工作任务。

于是，我坚持每天锻炼身体：每天一百个俯卧撑和仰卧起坐、五十次深蹲、举五十次八公斤的哑铃，然后再进行相应的局部肌肉训练。而这些，只是我的热身，我真正要做的是跑步。

最开始跑步的时候，我连一公里都跑不了，后来经过锻炼，我能轻轻松松跑完五公里。并且，我把跑完五公里定为我每天的必修课。久而久之，我的身体素质逐渐提高，精神头也比过去明显加强。

于是，我给自己定下了一个终极目标：参加一次马拉松。为了这个目标，我开始刻苦训练。

一年的时间里，我跑烂了三双运动鞋，在数九寒天的清晨，我愣是跑得浑身湿透，头发里冒出了白气，远远看去还以为我的头发冒烟了。我记得最清楚的一次是在一个冬天的早晨，气温达到了零下三十度，公园里除了打扫卫生的阿姨和看门的保安，再也没有其他人。而我，丝毫没有因为这样的极端天气而退缩。我还是像往常一样的穿着：羽绒服、棉裤、加厚运动鞋。只不过这一天我多加了一副手套和一个耳套。刚跑第一圈的时候，我的十指和耳朵能明显感觉到针刺一般的冷，我甚至都以为双手就要冻僵了，于是一边跑一边不停的活动手指，还不时的揉一揉耳朵。一圈过后，身体开始变暖，双手和耳朵不再感觉到冷。以后，随着跑步时间越来越长，身体也越来越热，每呼出一口气，眼前就是一团白雾，眼镜片立刻就蒙了一层霜，我索性摘掉眼镜，把它放进我的裤兜。一个人趁着夜色模模糊糊的奔跑。

我出来的时候是六点，太阳还没有出来，公园里还是一片黑暗，等到东方的第一缕阳光出现的时候，我依然在跑。身上穿的背心已经完全湿透了，就像刚从水里捞起来似的。我能明显感觉到汗水从我的胸脯流到腹部。眼睫毛已经结了一层冰霜，本来是把羽绒服上的帽子扣在头上的，因为太热也被我脱掉了。就在我脱掉帽子的那一刻，头上冒出了一股浓密的白气，像轻烟。这一天，我一共跑了9.5公里，用时64分32秒。

正是因为日复一日的锻炼，我才有幸通过了马拉松比赛前的体检选拔。

当我和其他参赛选手共同站在赛道上的时候，我的内心还是很激动的，这是我三十多年里第一次给自己做出的选择。从此，我的人生将要就此改变。

比赛的起点是从DT大学的北门出发，一直向西跑，跑到西门外的广场，然后再折返回DT大学北门，全程42.195公里。

参加此次马拉松比赛的人数达到了一千人，年龄从二十多岁到四十岁的都有。我站在人群中简直就是沧海一粟，没人会注意到我。比赛开始前的两个小时，我只简单的吃了一点早餐，不敢吃太多，担心吃太多跑不动。

比赛开始后，我一直保持着平时锻炼的速度，差不多保持在八公里每小时的速度。比赛途中每隔五百米会有一个补水站。刚开始的时候，我的心跳逐渐加快，呼吸越来越急促，根据平时跑步的经验，我知道这是身体机能正处于慢慢苏醒的阶段。等到跑了一段时间之后，我的呼吸开始渐渐平稳，两步一呼，三步一吸，心跳也一直保持在一个固定的范围。当到达这个阶段之后，就可以一直跑下去了，只要按照当前的速度跑，就可以跑很久。

期间，有的人掉队了，也有的人超过了我。而我依旧不慌不忙的按照自己的步伐前进。身体在有节奏的运动，等到我跑到五公里多一点的时候感觉到有些口渴，便从工作人员的手中接到一杯水，先是含在嘴里，然后慢慢的一点点往下咽，这时候是绝对不能大口喝水的，否则容易呛着。喝完一口水之后，把余下的水从头上浇了下去。之后，差不多每跑一公里就会进行一次补水。

当我跑到西门外的广场往回返的时候，身体已经麻木了，完全感受不到累，虽然在跑，可是却觉得跟走路没什么区别，更像是一次野外散步。更多的人超过我了，也有更多的人掉队了。队伍从出发前的一千多人，到现在差不多减少了一半，并且还会继续往下减。参加这次比赛的选手都不是专业的运动员，他们都是因为喜欢跑步才会加入这场比赛当中。所以，名次已经不重要了，重在参与，能跑完全程就是一种胜利。

当我冲过终点的时候，已经有很多人完成了比赛，并且，后边还有很多人在向终点冲来。

经过统计，本次马拉松共有289人完成了比赛，我排在136名，用时5小时38分42秒。名次对我来说已经没有任何意义，重要的是，我战胜了自己，勇敢地朝自己的人生迈出了第一步。在接下来的生活中，我会努力向前，不怕困难，勇敢地迎接生活的苦难，争取活出属于自己的人生。