这一次腹肌养成计划暂时没设定具体时限，只是希望自己能够每天坚持下去，看看到底需要多久才能初见成效。
今天的训练，除晨练之外又加了工间休息时间。上午休息时做了一组练习，没想到就这简单的练习，还是让自己额头和背部都略微出了些细汗呢。
而在下午练习时，先将空调打开，这样感觉就好多了。
雨后的蜀葵
腹肌养成计划（3）
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