发简信
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天旱盼甘霖
这一年夏天，这里已经连续月余未曾降下半滴雨水，在田利忠的印象中，就连阴天好像未曾出现几日。 火辣辣的太阳炙烤着南方大地，稻田里的水早已干涸，有的...
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军人的荣耀
当手机响起的时候，我看了一眼显示屏，是一个不熟悉的座机号，通常不怎么接听座机电话的我，这次并未犹豫就按下了接听键。 有些事就是那么巧，因为巧合便...
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日更400天 || 致敬每一个平凡的日子
“还要重新开始日更吗？还会继续坚持日更吗？日更还能坚持多久，又能到达多远的远方？”上一次的断更，发生在2020年8月20日这一天，坚持了615天...
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腹肌养成计划（20）趁等人的时间，就在树荫下完成一整套训练。说真的，这一整套动作做下来还是有点累人的，大腿肌肉都有些酸胀了呢。 今天的行程有点复杂。首先是送女儿去应...
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周末来河北这么近， 那么美， 周末来河北。
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腹肌养成计划（19）双手都起老茧了，腹肌却还没一点点苗头，这条路漫漫长啊。 不过，手起老茧也很正常，毕竟练习单杠引体向上要比练腹肌早开始很久。 那时候，感觉自己腰椎...
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腹肌养成计划（18）先来一张早上练字成果，这一年多的早晚空闲时间大都倾注在这笔墨之间了，所幸这些字逐渐展现出一定的美感。这，也许就是坚持的力量，和点滴积累的效果吧。...
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醉美夕阳红朝霞不出门，晚霞行千里。 刚入伏的晚霞，最不希望的晴好天气，可以想象犹如大火般的炙烤，应该是能逃多远就逃多远吧。 然而，当遇见这唯美的晚霞，依然...
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腹肌养成计划（17）今天继续训练，腹肌养成一直在路上。 早晚是单杠卷腹练习，12个一组，早上练习一组，晚上练习两组，已经习惯这个运动量啦，并不觉得累。 白天上下午各...