今天心情不好，郁闷了一天，傍晚去跑步了，跑完之后，心情变得好多。以前总听说跑步能分泌一种东西，会使心情变好。只是现在才切身体会到了。你能想象到1小时之前郁闷无比，1小时之后立刻变得无比开朗的感觉吗。
这种心情的转变之快，药物的作用也需要一个过程，可是迈开步，跑开腿就能做到。现在人面对生活压力，特别是大城市的人们，总是心情不好，愁容满面。所以经常在电视机或者新闻上，看到好多人去跑步，特别是哪些大公司的高管会去跑步，想着也是因为工作和生活压力大，为了缓解去跑步的。
每次跑步的过程中有些痛苦，可是跑完之后就轻松很多。
我的心情不好，跑步立刻治愈了我，我很高兴。庆幸自己终于找到了调节自己的方法那就是跑步。跑步治疗百病。有什么不爽，大跑一场就会豁然开朗，会发现一切问题都不是问题。问题都是在于自己的心情。
不知道大家有没有发现，生活中的很多事情，是我们赋予了太多的感情色彩，然后导致变的复杂，事情其实只是事情，复杂的是自己的心情。
做一个简单纯粹的人，活的开心些，轻松些。生活很短暂，不要被没有意义的事情所打扰。真的心情不好了，去跑步吧，这是最好的排解忧愁的方法，不用花费一分钱，只需要自己迈开腿就行了。为了自己保持心情舒畅，去跑步吧，加油，伙伴。COME On ， baby。
