这个问题我在读大学时也是百思不得其解,
直到踏入护肤领域后才明白其中的原因,
所以觉得有必要给大家解释下:
我在读大学的时候感觉自己比大部分女生过得还要精致,每天早上总是第一个起床,然后开始我的护肤大业:洁面→拍爽肤水→涂精华乳→抹面霜→擦防晒,走完整护肤流程。
但是令人崩溃的是,我们宿舍里皮肤最差的反而是我,旧痘刚除,新痘又出,想想都无奈。
而其中一位室友就过分了,他从来不用护肤品,每天早上都是匆匆忙忙洗把脸,毛巾擦干就冲向教室,或许哪天人家心情好了,会涂点十几块的大宝滋润下自己那白白嫩嫩的小脸,但人家的皮肤却是白里透红、光滑细腻,完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情况。每当看到他的时候我心里总会忍不住默念一句:握草......
那为什么会存在这种情况?
关于这个问题我总结了一下,主要有3点:
1、基因
那些不保养皮肤却很好的人,就是基因好,皮肤耐操不显老。
这点不管你们信不信,都必须要承认,基因决定一个人的肤质、肤色、身高以及我们的一切。
你的肤质是油性、干性、混合性、中性还是敏感性,绝大部分都是由基因决定的。
油皮和干皮就不用说了。只要不护理,分分钟一堆皮肤问题;
敏感肌更是要像姑奶奶一样伺候着,稍微不小心就会有泛红、瘙痒、刺痛等症状;
如果你是中性肌肤,那就要恭喜你了,这是所有小仙女心毕生追求的肤质,这类肌肤根本无需护肤,每天清水洗脸都能让你的肌肤光滑细腻有光泽,就是人们常说的:底子好,
但这并不意味着中性肌就能为所欲为,假如你太作或者不好好保养,迟早有一天会变成干皮或混合性皮肤。
那肯定很多人要问了,既然基因决定肤质,那么为什么自己的父母皮肤都很好,而自己的肤质却那么差?
上边也说了,肤质绝大部分是由基因决定的,但并不能完全决定。这也就是说,肤质并非一成不变,年龄的变化、饮食习惯、生活环境、生活方式和护肤方式都会影响一个人的肤质。
想想上辈人的生活环境:没有太多的空气污染,没有灰蒙蒙的雾霾,到处山清水秀,芳草茵茵,皮肤一直处于一个安全舒适的环境中。
而我们现在的生活环境,大家深有体会,空气中充满着汽车尾气、工业燃料排放物,时不时的雾霾中更是含有大量的悬浮颗粒物和各种有害微生物,当我们经常面临这种环境,皮肤的新陈代谢就会受到很大影响,比如出现毛孔粗大、黑头、起皮、角质堆积等皮肤问题。
同时我们还可以回想下一下我们这两代人的饮食习惯、作息方式,经过对比我们不难发现,上一辈人的每一项都比我们做得好。既然如此,那我们的父母皮肤好是理所当然的。
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2、不会护肤
图片源自网络
随着生活水平的不断提高,我们也越来越注重个人形象,护肤做的一个比一个完善,
什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。
有的人每天洗好几次脸,就算没化妆也要用强力的洁面产品,说什么“深度清洁唤醒肌肤,保持肌肤健康”。
但是最后我们不难发现,皮肤问题反而更多了,油脂分泌紊乱、痘痘反反复复,甚至连肌肤也越来越敏感了,这种过度清洁,很容易破坏肌肤屏障,给肌肤带上极大伤害。
有句话叫“不会护肤,不如不护肤”,与其乱用护肤品把自己的皮肤折腾的一塌糊涂,还不如老老实实用清水洗脸,不仅省钱,还能节省时间。
打个比方很多人喜欢用皂基类的洁面产品,尤其是油性皮肤的那群宝宝们,每当用皂基产品洁面后都会觉得脸上一点油都没有很清爽,搓不动的感觉很棒
那是因为皂基带走了面部大部分油脂,并残留了一些皂基在你脸上,所以才会有这种感觉,
但是紧接着你的皮脂腺就会分泌更多的油脂来保护你的肌肤,这也就是为什么皮肤越洗越油,痘痘越洗越多的原因。
如果长期使用这类产品,过度清洁皮肤,就会破坏肌肤屏障,甚至恶化为“敏感肌”。
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3、不良的生活习惯
图片源自网络
生活习惯对我们肤质影响相当大。
尤其是饮食,如果经常暴饮暴食,喜欢吃油腻辛辣的食物或各种甜品,那你的皮肤自然好不到哪里去。
因为,从中医学的角度来讲“病于内必形于外”,也就是说皮肤的状况往往是人体内部健康的映射,也可以说是我们健康状态的镜子。
打个比方说:我们每天活动是需要的能量是由脾胃转化而来的,只有脾胃正常我们的气血才会旺盛,而皮肤也会显得容光焕发。倘若我们脾胃虚弱,不能将食物很好的消化,那么就会出现精神不振、面部萎黄,长时间会引起面部干燥、皮肤松弛、提早衰老。
所以,饮食一定要清淡,少吃辛辣、油炸、高热量食物,多吃粗杂粮、高纤维的瓜果蔬菜,促进肠胃蠕动,保持肠胃通常。
如果你觉得自己的皮肤没有另一个人的好,那就留意下对方的饮食习惯。
当然,这里要强调下!也不能说吃辣就一定会对皮肤不好,俗话说“一方水土养一方人”,每个地方的饮食习惯都和当地气候有关。比如那些川妹子,天天吃辣皮肤依旧非常好,而广东的妹子们稍微吃点辣就受不了。而且到目前为止没有任何科学研究能够证明吃辣和长痘有关系,但是吃高糖的食物却能够让我们体内的血糖上升,从而引发一系列皮肤问题。哪些吃火锅长痘的小仙女可以回想下,是不是当时因为太辣而喝了很多饮料。
同时,作息规律也对我们的肤质有很大影响,尤其是熬夜,对我们的身体有很大危害,容易造成精神压力过大,从而内分泌紊乱皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞,紧接着粉刺、痘痘就不请自来了。
比如现在的我,正在熬夜为大家写回答,此时已经油光满面了。
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护肤没有绝对的标准,但有一个核心,那就是“简”
简简单单的洁面,简简单单的涂护肤品,遵从皮肤自有的新陈代谢调节能力。
现在的我,每天只有早、晚各洗一次脸,洁面乳隔一天用一次(隔天用是在没用防晒的情况下),而且只在晚上用(因为我们的皮肤在白天会沾上许多粉尘和污垢,各种外界刺激,比如:电脑、手机屏幕辐射会刺激油脂的分泌,所以晚上一定要清洁皮肤,有利于夜间皮肤的自我修复)。
水乳的话每天都用,补水保湿对任何肤质都很重要。至于眼霜,有黑眼圈等问题时会用一下
面膜的话一周最多敷两次,角质我从来没去过(这个视情况而定,如果面部经常搓泥,还是有必要每周去一次角质的)
自从按照这种方式护肤后,皮肤反而越来越好了,痘痘消除后也几乎没复发过。
注:这是我为自己制定的护肤方案,并不一定适合所有人使用。
如果大家不知该如何为自己制定护肤方案,那么可以记住以下3点:
“适度的清洁 + 适度的保湿 + 出门就要做的防晒”
适度清洁是指:洗脸时间不要太长,洗脸次数不宜过多(建议每天两次左右),不要频繁使用清洁力度强的产品,少使用去角质的产品。
适度保湿是指:水乳霜三种产品不一定要同时涂在脸上,觉得皮肤油就优先使用水乳;觉得皮肤干就把乳换成霜;觉得皮肤刚好就随意选一样。总之,一切都是根据自己肌肤感觉来的,觉得够了就停止,而不是死板的按照流传的护肤步骤来护肤。
出门就要做的防晒:这点不难理解,只要出门就涂点防晒,但是很多护肤博主说“哪怕下雨天也要涂防晒,因为紫外线还是存在的”。的确,紫外线是无处不在的,但是我想说,我们的肌肤没那么矫情,人类在地球上存在了几百万年,难不成连一点点微弱的紫外线都抵御不了?防晒固然重要,但是防晒产品本身对我们皮肤的危害也不能忽视。
如果大家能牢记以上三点,不仅能少花冤枉钱,还能让你的肌肤真正得到护理保养。
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关于肌肤问题可以讲的太多太多,今天就暂时回答到这里啦
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