禅修读书007：《与无常共处》

本人不推荐书。只记录自己所读的禅修有关的书。

日做一文，日修一句。

这一本佩玛.丘卓《与无常共处》，胡因梦翻译的作品。我刚刚读了这一本书。平常放到办公桌上，随时翻阅。

这一本的每一篇都是短文。在碎片时间可以读一读。

禅修的关键是把握“当下”。把握当下，则要了悟“无常”。

无常是变化，但是不仅仅是变化。

我今天体会这几条，在禅修中获得定力，洞察力，体验情绪，全神贯注于当下。

开篇第一句：改变，从心开始
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