之前，《向往的生活》节目爆火，第三期中邀请了陈伟霆和张钧甯，十分吸睛，尤其是太过“执着”的张钧甯一度引起网络热议。
头天晚上，几人围坐吃饭，彭昱畅邀约第二天早上跑步，说者无意，听着有心，张钧甯听到马上双眼放光，爱跑步的她果断应邀。
清晨一早，张钧甯便早早起床，在门前打坐冥想。结束后，她立马化身“行走的闹钟”，叫其他小伙伴起床一起晨跑。
被叫醒的彭昱畅一脸懵逼，内心写满了问号：“跑步？跑步？跑步？”几秒之后继续倒头大睡，这时，张钧甯将魔爪伸向了隔壁屋的陈伟霆，给花式敲门声吵醒的陈伟霆暗想：“跑步？她是魔鬼吧！不，我不想！”
结果，想睡懒觉的一群人，最后乖乖就义，爬起来跟着她一起跑步。
漫跑于山间，呼吸新鲜空气，看着大自然的慢慢苏醒的样子，真是美好。休息时，陈伟霆问道：“最向往的生活是什么样？”
这是她简单而质朴的理想生活：“早起跑步，然后去市场买菜、买水果。”
言语中不难发现，张钧甯对跑步是真有瘾，太执着了。
难怪，真实年龄37岁的她，活脱脱只有20几岁的模样。素颜出镜，皮肤细腻有光，元气十足！
翻看张钧甯的微博，你就会知道，这不是为了节目效果而刻意为之，她的日常分享跟十分接地气，她一直就是这么执着，这么自律！
从25岁开始，不论工作到多晚，她都要坚持早起锻炼。从坚持不到3公里，到8公里、15公里，再到1小时轻松跑完10公里。工作再忙，也要保持一周四次的锻炼，并且一坚持，就是十几年。她真的太执着了！
清爽干净亲和力十足的她，不管是外貌、气质都越发出众，这就是自律给她的礼物。
杰出的作家富兰克林曾说：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人，抱怨命运不好。良好的品格，优秀的习惯，坚强的意志，自律的精神，是不会被所谓的命运击败的。”
我们常常一边痛恨自己的拖延和懒散，一边又纵容自己安于当下即时的快乐。
你所看到的那些惬意、无拘无束的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏。别让自己过得太舒服，别相信什么懒洋洋的自由。
有些东西，别人是抢不走也拿不走的，比如思维、身材、知识... ...这些自律都能给你。
真正的自由，自律能给你。
自律的你，不会因为错过早晨的闹钟，而错过一天的心情。
