多年以后，面对最亲近的人，她会回想起他说”行，你别说了”的那个中午，会很感谢那句”行，你别说了。”

当时这句有无奈、有厌烦的句子在中午重重砸下，砸醒了她那混沌模糊的大脑。思绪在袅袅生起的炊烟里渐渐清明，一不留意就走向了自己曾经最讨厌的模样——不厌其烦地絮叨生活的不如意。

生活不如意事常八九，心里老是惦记着不好的事，无论絮叨多少遍，都缓解不了自己的焦躁和不幸，改变不了生活本来的样貌，还会引起听者的反感，再次把自己打入低谷。既然如此，哀嚎百害而无一利，何不换个由头乐嚎呢！

哀嚎，乐嚎都是说，但说的内容一变化，效果可谓是大相径庭。有个心理效应，多说生活的如意，一来会让自己收获一个美丽的心情，不自觉搜寻温暖人心的事，向着阳光出发，追寻更加灿烂的人生。就如《情绪自救》书中说到，人的情绪和行为，很大程度上受到自身思维模式的影响。消极的思维模式会让我们陷入负面情绪的漩涡，而积极的思维模式则会帮助我们建立自信，勇敢面对挑战。二来听者也会感受到美好，心情美美哒。人呐，谁都愿意去接近阳光，而非乌云。今日孩子们的打架吵闹令人心烦，可他们却也做了很多暖心的事，一起安静地坐着写作业，一起拎东西上楼，吃完饭，一个洗碗，一个拖地，合作得很是融洽。心情愉悦了，他们的吵闹声也仿若天边传来的汽笛声。此刻，我坐着窗边，晒着暖阳，用手机敲着字，孩子们在旁边玩闹，一切喧闹而又和谐，静谧而又美好！

谢谢你的那一句”行，你别说了”，打住了说那些糟心事的念头，转而细说生活的舒心事，一个转身，柳暗花明，风景截然不同！