早起这件事情最近一直困扰着我。
作为一个长年习惯晚睡的人来说，除了需要出门办事，早起似乎永远都不会跟我有任何交集。
初初时我以为是自己的身体经过漫漫长夜的熬损，需要相对应的时长让身体机能恢复如常，也就是俗称的“睡饱了”，这样才有可能保证当天剩下时间段的精神状态和活力。 最近这段时间我发现事情并没有那么简单。由于近来参加了社群的缘故，我每天的生活除了原来的内容外，还多了许许多多小任务、小指标。有时候并不是这些任务指标太难，而是需要花上一点时间细细地去做，才能有更好的效果，让自己和他人都满意。
可这一天就24个小时，精力也就那么多。渐渐地，我就开始出现了手忙脚乱，两头不到岸的状态。事情没做或是做了却没达到预想的效果，让我不安焦虑。于是在某天的11点才起床那一刻，我就决定要早起。我给自己设定了十几个手机闹钟，第一个是早上5点50分，然后每隔10或20分钟再设一个，一直到最后一个8点结束。我给自己定下了8点的红线，如果前面的闹钟都没有成功地把我叫醒，那8点必须是最后一个。
定好了规矩，我就开始实践了。刚开始几天，凭借着自己的意志力，我还能保持第一个闹钟响后，第二个之前起床，刷牙洗脸再泼一把水，让自己清醒起来。本以为就这么坚持一段时间，兴许能够养成习惯，那是也就好办了，我也没太细究这个事情。正常熬夜，然后忍住困意，六点之前起床，洗脸刷牙，喝一杯水看书，混社群......
那天是第几天我现在也不大记得清了，四还是五吧。前一夜熬到两点多去睡觉，当我按掉手机闹钟看的时候，已经是日上三竿。我很记得当时内心是怎样一种沮丧的感觉，嘴上都开始忍不住骂骂咧咧了。也不知道骂的是空气还是手机，抑或是骂自己。
今天看了“5秒行动法”，倒是给我一个新的感悟。
原来我之前的做法是不是在观念上一开始就错了呢？我以为凭借那自以为是的所谓意志力，能够保证自己早起。可我好像是忽略了自己意志力的一个峰值状态。就像人的精力一样，意志力也不可能一直处在巅峰状态，只是这个事情就算一直摆在我面前，我也是两眼一抹黑，丝毫没有思考过。没办法坚持早起，除了意志力之外，我可能还需要早睡不熬夜、借助手机闹钟，多方因素协同下，及时去行动起来，才能破掉这个之前的作息系统，给自己设定一个新的生活轨迹。
思考时间越长，行动欲望越低。这话说的太好。而“5秒行动法”这略带仪式感的“5,4,3,2,1.”听来也让我心有同感。这有点像是起跑鸣枪那一刻，数完了“1”，心中仿佛有一声枪响，大脑习惯于接受这个信号，会通过身体的动作做出反应。
就如同我刚才看完了这篇“五秒法则”的文章，我知道自己看完得写下些什么东西。那看完之后，平时习惯还是要多思考一会怎么写，可往往就会出现想太久迟迟没有行动的尴尬局面，到最后可能也会忘了要输出这件事情。与其这样，那我就不如干脆点，试一试文中这方法，心中默念“5,4,3,2,1.”，然后跑进书房打开电脑，建个文档。你看，就敲完这篇狗屎了。
