作为一名资深“自我发展探索者”这几日旧病复发，已经有三四天没有读书的兴趣了，为啥呢？因为玩手机的“老毛病”又来了。
从去年五月份开始，我戒掉了每日刷手机的毛病，每天坚持读书至少一小时，这样每月读书总量也至少是四本，后来发觉有时候书读完了但是过了半个月就把里面的内容全忘记了，于是又加上了每读一本书必有摘录加上小型读后感。有时候休班在家就爱在床上玩手机看电视剧，就转移战场去家附近的咖啡馆里面读书，就这样坚持了快一年了了，如今眼看着这几天我的刷机量增加，主要是今日头条还有微博，有时候一看就是几个小时已经严重干扰到了我的读书习惯，也该想办法了呀！
好吃懒做是人的天性，书摆在眼前看了几眼再一看手机就没它啥事了，所以第一步就是卸载今日头条（电子版知音），第二步就是睡前、看书时人机分开，想看时间小时钟摆上。第三每日加上复盘日记，想想自己过的每一天做的每一件事有什么欠妥的，有什么该改进的，应该怎么改？
手机成瘾对人的危害是巨大的，要时刻警觉，当你感到对某一款无意义的APP已经迷恋到不能自拔时，请及时分清形势忍痛割爱，想想你生活的意义，你的梦想，即使不能实现也不能自暴自弃。
我戒掉了连连看，戒掉了抖音、快手、这回就是今日头条了。好的习惯要坚持，坏的习惯要坚决剔除掉。
