《高效能人士的七个习惯》RIA便签法输出

I 重述信息

刺激到反应之间存在一个空间是选择。无论何时何地何事，人永远拥有选择的权利。我们都可以选择换一种方式看待事情。积极主动的人不会放弃自己选择的权利的。世界上没有人能伤害你，除非你同意。不要把事情想的太极端，因为你觉得这一切无能为力的时候就没有选择的权利了。而且要把精力放在影响圈，不要种在关注圈打转。

A1我的经验

事情都是两面性的，确实是看自己的选择。一切都源于选择。积极主动的人会选择好的一面，对自己有益的一面。而消极的人总是逼得自己走投无路，没有选择。我就是非常消极的人。我老是看问题会想到坏的一面。在我感情受挫卑人骂了一顿后，就觉得自己一无是处，一直否定自己，陷入了谷底。导致每天失眠，脑子老是想很多事情就是不放过自己。现在想起来其实是我自己的选择，我选择虐待自己，导致做事不认真，睡眠不好，心情又差一系列的消极情绪，导致生活都是灰暗的。所以我选择关注圈，指责自己。但是十个手指有长短，何况人怎么会不犯错呢。所以不应该放大自己的错误，选择自虐。而是多关注影响圈。想想自虐一点用都没有，只会让事情更糟糕而已。所以放过自己吧，慢慢来，起码不要让自己的消极情绪影响到生活和工作，得不偿失。

A2我的践行

1.多接近积极主动的人。像行动营的老铁，读书会的老铁，满满的正能量让人舒服而且能影响自己更努力。

2.多看好书。看了这本“高效能”的书才提高了认知。原来我之前的痛苦都是我自己的选择，不是事情本身。