欧卡觉察日记5

谆谆教诲

这是一位老师在教导学生，又似一位妈妈在教育儿子。妈妈苦口婆心语重心长，孩子手背后有点抗拒，有点无助，有点无奈。妈妈似乎在摇动孩子，想要摇醒他。

感受：着急，无奈，愤怒，焦虑。

相同的改变

妈妈想要改变目前的状态，孩子更想要改变目前的状态，两人都在为了一个目标着急，但是，却都找不到改变的合适路径。

改变，是要从自身做起。

感受：沮丧，后悔，无奈。